時間一晃，馬上四十歲了，按部就班的麻木的，忘記了時間，快樂、幸福好像很久沒有來過一樣。
要做一個幸福的人，拋掉不良嗜好，讀書，旅行，看電影，練習武功，努力工作，懂得養生，保持好心情。穿上練功服走進練功房，體驗一下久違的感動。
拋開壞心情，沒有約束，盡情揮灑汗水，痛並快樂著。
讀書是去別人的靈魂裡偷竊。
旅行是去陌生的環境裡感悟。
看電影是去另一個世界感受酸甜苦辣。
練習武術是去享受別人到不了的世界。
練習武術不僅可以強身健體，防身自衛，更重要的是領悟武術的精髓，找到一個不一樣的自己。
我不敢說武術可以起死回生，但我敢說武術可以鍛鍊我們的意志，修身養性，還可以重塑我們的內心，讓我們無比的堅毅。
武術是勇敢者的遊戲，沒人能陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮鬥。
不是人人都有習武天分，但是需要挑戰自己，堅持一段時間，就會很容易體會其中的好處，有時不練還會不舒服，有種上癮的感覺。這種變化，真的會抵消身體上疲憊。
武術運動，不是你發自內心，誰逼你都沒用，只有自己心甘情願了，才會堅持下去。
無論什麼事情，如果你已經堅持練了很久了，就不要輕言放棄，要想長期堅持，就要付出極大的忍耐，一不抱怨，二不解釋。
忘掉那些不可能的藉口。
去堅持那一個可能的理由。
共勉！
