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關於水果胡蘿蔔的謠言和緋聞,你信了嗎?

作為一款潮流、健康的生鮮零食,國產的水果胡蘿蔔一上市,就自帶網紅屬性。受到了明星、健身達人、上班族、家庭主婦、寶媽各個階層的青睞。然而關於它的謠言和緋聞,是時候要澄清一下了。

關於水果胡蘿蔔的謠言和緋聞,你信了嗎?

冰箱來了節目中,池子的水果胡蘿蔔被何炅老師點名

劉詩詩一直喜歡水果胡蘿蔔,啃起胡蘿蔔應該像這樣

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一、 水果胡蘿蔔真的是大胡蘿蔔削的嗎?

不是

水果胡蘿蔔之所以這麼mini,不是削的如此mini,而是從國外引進“帝王系”胡蘿蔔品種,這個品種的特點就是,比普通胡蘿蔔

更細更長,口感鬆脆無渣,水分多、甜度高。

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但是它表皮和頂端的口感略苦澀,

去皮後口感才能更好

。所以胡蘿蔔去皮分段加工不僅讓口感更好,而且更加可愛mini,方便攜帶。

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二、 水果胡蘿蔔真的是轉基因食品嗎?

不是

世界範圍內都尚無商業種植的轉基因胡蘿蔔,而我國更沒有對轉基因胡蘿蔔的進口許可,所以大可不必擔心。

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枝純的水果胡蘿蔔種植基地,在產地的選擇上非常嚴格,都是遠離城鎮的山區,

一是遠離汙染源,二是具有優越的環境條件

,再加上對國外先進種植技術的引進,讓每一根水果胡蘿蔔都清甜脆爽,保證消費者吃到每一口都健康和安全。

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三、 胡蘿蔔的緋聞CP——油

(胡蘿蔔只有油炒才能被人體吸收嗎?)

不是

胡蘿蔔素有“東方小人參”之稱,含有核黃素、硫胺素、維生素C、葉酸、維生素E等其他維生素;含有鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳等多種人體必需的礦物質元素,

而其最珍貴的就是β-胡蘿蔔素,是所有蔬菜中含量最高的。

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但是在我我們常見的認知誤區裡,認為β-胡蘿蔔素是脂溶性的,只有用大量油炒才能被人體吸收。其實不然,

胡蘿蔔素是在小腸被吸收的,和鍋裡有沒有油沒有關係

。只要進入小腸的食物裡面有脂肪,就足夠幫助胡蘿蔔素吸收了。比如在一天的食物裡,有牛奶、雞蛋、其他油炒菜的食物,胡蘿蔔素就足以被溶解吸收。

關於水果胡蘿蔔的謠言和緋聞,你信了嗎?

所以胡蘿蔔無論生食、榨汁、蒸煮煲湯,都不影響人體吸收其中的胡蘿蔔素。