黃桃的營養價值是什麼？桃是一種桃品種，黃色的果肉，又稱黃桃，桃是更多營養豐富的品種，桃被稱為保健水果。在這裡要了解桃的營養價值和吃桃的好處。
黃桃，又稱黃桃，是一種桃，屬於薔薇科桃，以黃肉命名。黃桃軟硬時，酸甜少，香氣保溼，成熟糖1415度。
一是桃子的營養價值
桃子營養非常豐富，富含抗氧化劑（α-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素，番茄紅素，番茄紅素和維生素C，抗自由基等），膳食纖維人體需要纖維素，易吸收等），鐵鈣和微量元素（硒，鋅等含量明顯高於其他果實，是果實之王）。
其次，吃桃子的好處
1，陰腎
桃子是一個特別適合體弱的人吃水果，因為這種水果可以起到補益氣血，滋陰補腎的作用，對於那些缺乏肺氣血虧的患者，飲食效果好。
2，止渴
桃子是一種水果多汁而甜美的水果，其中含有多種果汁中的微量元素，人們在吃完後可以起到止咳的作用，對於那些口乾不足，睡眠不足，調理好的人來說，是一種讓人耳目一新的感覺。
3，血液迴圈
桃子中含有的營養物質能加速體內血液的流動，能起到很好的促進血液迴圈的作用，對於經常因為血液不良而出現紫斑和出血等一些症狀，能起到良好的消除作用。
4，經期和便秘的治療
桃子是女人的保健水果，這種水果在調節氣血的同時，可以緩解孕期月經來潮的症狀，而對於月經期間的女性來說，腰痛也有療效。那麼黃桃有刺激人體腸道功能，治療便秘的效果也很好。
5，祛斑，抗衰老
桃子富含維生素C以及胡蘿蔔素啊等番茄黃素等抗氧化物質，對於清除體內的自由基有很大的幫助，它可以祛斑，抗衰老，可以讓你年輕和年輕哦。
三，桃藥用效果
1，滋陰補陰
補脾氣，肺氣健肺，腎虛為本。適用於慢性病和虛弱或消耗。
2，止渴
喉嚨乾燥，清爽舒適。適合幹口，眼睛乾澀，思想過度，睡眠不足，說話太多的人群。
吃桃子的最佳時間
八月/九月是熟桃季節，吃鮮黃桃時最好。
桃購買方法
1，觀察：如果體型大，形態正確，顏色鮮豔美觀，硬斑，破皮，蛀蟲多。
2，剝皮：易剝皮，肉色偏白，粗纖維少，肉質柔軟性較好。
3，口感：味道較多的果汁，味甜，少酸，香精。
4，手感：優良的手感一般尚未煮熟，過熟的桃子過軟，肉質易腐爛蛻化變質。
桃的副作用
桃子多吃會導致人體血液和熱量，並導致點燃，便秘等症狀，會導致嚴重的人體消化不良，損害人體腸胃。
