如果你的給予不能在你內心中結出喜樂的果實，那你就得好好審視一下它。
我們做的決定，如果人家不喜歡，肯定還會不開心。
只是假如我們不能向別人坦誠內心的怒氣，我們將在內心囤積怨和憤。
所以我們應該坦誠告訴對方，我們是如何受傷了。
我們在關係上的很多問題都是因為關係上的恐懼。因為我們害怕別人生氣，害怕別人不讚許，害怕受到挫折，這些都是愛的挫折，是在關係中的問題，只能在關係裡面解決。我們要了解正在發生的問題。
沒有表達出來的界限，會把人和人之間的關係給破壞了，一些父母就是對孩子沒有清晰的表達出界限，不夠真誠，所以長大後他從來都沒有覺過父母愛過他，然後父母也會覺得我為他做了這麼多，他怎麼可以這樣子。
有關界限很重要的一項事實是，不管有沒有被傳達出來，它都會影響我們的。不管怎樣，界限都是存在的。
如果我們不能把那些真實的界線問題都溝通清楚，我們一定會吃苦的。
如果我們不把界線直接溝通表露，它們仍將以間接或操縱的方式表達出來。
我們的需要是我們自己的責任，我們不能光坐在那裡等著別人來滿足我們。
如果沒有不也就沒有好，應該是出於愛心而對別人好，如果我們是出於恐懼，那這裡便沒有愛了。
害怕向別人說不，那我們的好就不是真的好，而只是一種妥協罷了。
界限是測試我們人際關係好壞的，石蕊試紙。
第1種人他同意你設立界限並且聆聽來和尊重你的界限。第2種人，討厭界限，討厭你跟他們不同，試著讓你放棄你的界限。
有些人會因為我們的界限而遺棄或攻擊我們嗎，當然會，這方便我們去了解他的性格，然後去解決這個問題，比永遠不知道他們的真面目要好得多。
人剛開始設立界限，為自己負責任的時候，充滿憤怒的烏雲真的會在頭上排斥一段時間，這是一個規律。
因為怒氣像其他情緒一樣，並沒有時間概念。
怒氣不會自動消失，不管是發生在2分鐘前，還是發生在20年以前。
不適時適當地解開癥結，怒氣將長留心中。
這是為什麼剛開始設立界限的人會驚訝於自己怎麼有那麼多怒氣，原來這些怒氣都是因為這麼多年來沒能說出來的不，沒有被尊重的不，沒有被傾聽的不，被侵犯都的靈魂帶來的抗議。
我們的靈魂被侵犯的抗議，一直藏在我們心中，等著要被吐露出來。
界限能界限設立的越好，越不會有怒氣，因為以前怒氣是你唯一的界限了，現在當你能夠說不，就不需要那些憤怒的訊號來提醒你了。
慢慢的這些傷口被裸露被看見，你的怒氣就會越來越少。
