身體太胖的健康危害，大家都基本耳熟能詳；但是身體太瘦的危害，很多人卻瞭解的還不多。今天國家一級營養師陳帥，就來跟大家詳細地聊一聊，身體太瘦了都有哪些危害？
第一部分：危害身體健康
1、心肺功能不好：
身體太瘦的人，心肺功能會明顯下降，容易出現低血糖、低血壓、氣胸等疾病，經常胸悶心慌、失眠煩躁、食少納差等不適症狀。
人太瘦容易腸胃不好
2、腸胃功能不好：
身體太瘦的人，腸胃功能會明顯下降，腸胃蠕動和分泌能力弱，腸胃黏膜修復能力下降，容易出現胃腸功能紊亂、慢性胃炎等胃部疾病。
3、抵抗力不好：
身體太瘦的人，因為體溫的調節能力弱，免疫系統工作不夠活躍，所以容易抵抗力不好，更容易出現呼吸道感染等疾病。
4、容易骨質疏鬆：
身體太瘦的人，特別是太瘦的女士，更容易出現骨質疏鬆；蛋白質是骨基質的重要組成，身體太瘦的體內蛋白質不足，因此更容易出現骨質疏鬆；而脂肪具有分泌雌激素的作用，所以身體太瘦的女性，更容易出現雌激素水平下降的問題，雌激素水平下降也會導致骨質疏鬆。
人太瘦容易出現兩性健康問題
5、兩性健康問題：
身體太瘦的人，男士容易性慾低下，女士容易不孕不育、子宮脫垂、月經不調等等，男女更容易出現兩性健康問題。
除了這些常見的健康危害，身體太瘦還有很多健康危害，比如容易十二指腸瘀滯、容易出現臟器下垂（胃下垂、腎臟下垂等）、容易罹患面板病等等，因為危害是在太多太多了，這裡就不一一跟大家列舉了。
第二部分：危害外在形象
1、太瘦容易脫髮：
身體太瘦的人，由於能量-蛋白質缺乏，更容易出現脫髮的問題；因為身體太瘦，容易導致營養不良和內分泌紊亂，容易讓毛髮生長進入休止期，從而引起脫髮問題。
人太瘦容易影響面板健康
2、影響面板健康：
身體太瘦的人，由於營養不良問題，更容易出現面板皺紋、面板粗糙、面板暗沉、面板敏感等面板問題，變成又老又醜的“黃臉婆”。
3、影響體型體態：
身體太瘦的人，男士往往看起來過於單薄，女士則看起來缺乏曲線美，而且有一部分身材偏瘦的人，因為身體肌肉力量缺乏，更容易出現彎腰駝背等體態問題。
第三部分：危害心理健康
1、太瘦容易自卑：
身體太瘦的人，很多人都比較自卑，工作生活中明顯缺乏自信，對事業和生活發展均有影響。
人太瘦容易出現疑病症
2、太瘦容易疑病：
身體太瘦的人，很多人由於過分擔心健康，總是對自己的健康疑神疑鬼，懷疑自己是不是有這個病，擔心自己是不是有那個病，嚴重影響自己的生活狀態。
第四部分：危害工作生活
1、太瘦影響事業：
身體太瘦的人，有不少人都反應，在職場上遭遇過體型歧視，無論求職和升遷都比其他人更困難，當然我覺得這應該是小機率事件。
丈母孃更喜歡白白胖胖的人
2、太瘦影響生活：
身體太瘦的人，有不少人都反應，在婚戀市場上競爭力更小，特別是在對方的家長那邊，競爭力明顯吃了很大的虧。
雖然消瘦的危害確實很多，但是大家也不要有體重焦慮，消瘦的這些危害並非必然的，很多都是機率出現的影響，你未必就一定會遇得到。
而且只要你不鑽牛角尖，願意學習更多專業知識，願意付出更多努力增重，消瘦問題其實並不能改變，並不是甩不掉的狗皮膏藥。
