風華路與長春路的交介面處擺著一個賣早餐的攤子，這是黃叔跟黃嬸一起擺的，為了賺錢養家，每天起早貪黑的。黃叔黃嬸都是典型的南方人身高，黃叔1。65米，黃嬸1。5米，但大家每次看到黃叔的兒子，都會非常羨慕，直誇黃叔把兒子養得這麼高。因為夫妻倆個子都不高，但兒子才16歲就已經1。8米高了，在人群中也是非常顯眼的存在。
很多人在黃叔那吃早餐時會討教一些育兒的經驗，隨後一些家長才發覺，原來自己在養娃的過程中經常會忽略一些關鍵點。黃叔黃嬸經常和父母們講，孩子的身高並不是100%遺傳父母，跟後天的一些培養因素也有關，懂得抓住後天發育的機會，就能助力孩子長高。
黃嬸談到，別看現在兒子長得高高大大的，幾年前也是比較瘦小的，就不長個不長肉，總是被老師安排在第一排坐，加上平時不愛吃飯、總挑食，換季的時候就老愛生病。後來去醫院檢查才發現，孩子這是脾胃虛弱，有大量積食引起的，所以在兒科主任的建議下，開始從飲食、作息、鍛鍊各方面給孩子進行調理，兒子的情況才慢慢好起來，加上是生長髮育黃金期，個子一下就長高了很多。
兒科主任：孩子矮小不長肉，別慌！做好3點，養護脾胃促長個
1。 注意調養脾胃
孩子成長過程中，脾胃是後天之本，平時吃的東西應該利於脾胃消化、吸收營養，另一方面，如果脾胃不好，吸收不到營養、存在積食，會直接導致孩子發育不良，長不高。
所以調整孩子的日常飲食習慣至關重要。讓孩子少吃油炸食品、糖果、醃製的食物，也可以讓孩子吃一些猴菇蛋白鋅，對孩子消除積食養脾胃有利。猴頭菇、山藥、檸檬、蛋白鋅等成分溫和不刺激，如蛋白質鋅能增強消化能力，改善脾胃的能力，促進營養吸收，可以改善孩子厭食挑食的狀況，孩子脾胃愛吃飯，吸收好，自然長；猴菇和山藥可以健脾健胃，改善消化、消化不良；檸檬可以促進消化和開胃；蛋白質鋅可以補充鋅微量元素，增加食慾，開啟味蕾，促進營養吸收，從而促進兒童發育。
2。 堅持鍛鍊
體育運動對於孩子的長期發展可以有很多好處，提高孩子的抵抗力，減少生病的機會，還可以提高自身的消化能力。消化好，脾胃好，可以吸收營養。所以父母可以每天讓孩子多做運動，如游泳，跑步，跳繩等運動都適合孩子，簡單，容易堅持，每週鍛鍊3 - 4次，每次鍛鍊時間在30 - 50分鐘左右，改善孩子的消化能力，促進生長髮育也很好。
3。保持有規律的作息
孩子的成長也與作息有關。健康的作息對孩子長高也是很關鍵的，所以要督促孩子早點睡覺，避免孩子吃夜宵，為脾胃提供一個良好的休息環境。
