有些事，不管我們如何努力，回不去就是回不去了。青春如夢，我們都沒錯，只是不適合。想一千次，不如去做一次。就算失敗，也曾努力過。近來，天氣炎熱，雨水開始增多，所以，這正是一年中溼氣最盛的季節。一到這個時節，溼氣滿滿，溼邪很容易侵犯人體。
古有言：“千寒易去，一溼難除”“溼性粘滯，溼邪為患，纏綿難愈”。
溼邪，是中醫講的“六淫”（風、寒、暑、溼、燥、火六種外感病邪的統稱）之一，常被稱為“萬惡之邪”。水分代謝失調，導致體內溼氣重；此外，現代人少動、多吃、熬夜等不良生活習慣，也會造成脾胃虛弱，水分代謝失調，滯留體內成為“內溼”。
大家可以來做個自測題：
以下情況，符合的記1分，不符合的記0分。
1、經常感覺乏力、嗜睡；
2、總覺得頭暈或渾身痠痛；
3、到飯點了卻不餓，什麼也不想吃；
4、吃一點東西就覺得胃裡脹脹的；
5、早晨起來眼皮腫腫的，眼袋重；
6、飲食和作息沒變，體重卻明顯增加；
7、小腿水腫；
8、舌苔厚膩，舌邊常有齒痕；
9、總感覺臉上油膩不舒服；
10、大便不成形，容易粘馬桶。
總分為1~4分，說明內溼程度較輕；5分以上，說明體內溼氣較重，要注意祛溼了。
一個生活小妙招：小青柑加蒲公英根搭配泡水喝，清肝毒，降肝火，排溼氣，疏肝理氣。
蒲公英根：蒲公英具有保肝利膽，清熱解毒，利尿排毒，促進代謝，消炎抗菌等很多的作用，同時對女性朋友的乳腺也是非常有好處的。尤其是利尿的作用，蒲公英有個外號，叫“尿床草”，可見蒲公英的排溼排水代謝作用有多強了，但是蒲公英的屬性是微寒的，這個也是蒲公英的一個弱點，陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友長期食用，可能會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象。可以和青柑搭配，就能解決問題了。
青柑具有保護心血管，醒腦提神，消積化滯，潤肺化痰，疏肝理氣等作用。青柑皮和蒲公英根一樣，也是走肝經的，對女性朋友的乳腺也是非常的有好處的。但最重要的一點是，青柑的屬性是微溫的，和蒲公英根搭配之後，可以有效中和蒲公英根的寒性問題，這樣的話，陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友用這個青柑蒲公英根泡水喝，就不會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象了。非常適合經常熬夜，溼氣重、喝酒的人群。可以說是起到了1加1>2的效果。
