很多美眉們的頭髮經常油膩膩的，這主要是由溼熱引起的，美眉體內的溼熱排洩不出去，從而慢慢在頭皮層積累，時間一久就會出現油膩的髮質。頭髮出油不僅自己感覺不舒服，而且別人看來還很噁心，更有甚者一些髮油的頭髮還會發出一股異味。美眉們經常被這種情況困擾，頭髮出油如何辦？現在美眉們就跟著小編來學習學習吧！
頭髮出油程度，一張紙巾就可以測試
1。洗頭不要過勤
頻繁洗頭，頭皮上的油脂洗淨後，皮脂就會進一步分泌油脂，從而分泌越來越多，頭髮就會越來越油。
頭髮毋須天天洗
2。生活要有規律
很多美眉喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。另外長時間玩熬夜或玩電腦等不良生活習慣，都會影響美眉的內分泌系統，加劇頭皮出油。
食物攝取均衡，作息時間有規律
3、洗髮水不要次次用
對於那些天天洗頭已成習慣的美眉，不要一洗頭就用洗髮水、護髮素，可嘗試每隔1-2次只用清水沖洗，這同樣能清除頭髮及頭皮上的汙漬，但又不會加重油脂的分泌。
洗髮水要間隔使用
4、少去美髮店乾洗頭髮
美眉們喜歡去美髮店乾洗頭，其實油性頭髮按摩搓揉頭皮只會促進油脂分泌更旺盛，而且美髮店的洗髮水也不太可靠，建議快速溼洗比較好。
頭髮出油少做乾洗按摩
5、少做保健性梳頭
有些美眉喜歡用手指或按摩梳按摩頭皮，雖然這樣做對頭部有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛幹，刺激油脂分泌，加重出油。
頭部按摩要慎重
6、使用去屑的洗髮水
頭髮愛出油的美眉應該使用含有吡啶硫酮鋅、水楊酸成分的洗髮水，一般的去屑洗髮水中含有，能夠幫助控制頭皮出油。
洗髮水要選對
7、頭髮要勤剪
頭髮越長，在重力作用下就會越下垂，髮根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭髮，不僅可以幫助控油，對髮根也有一定的保護作用哦。
勤剪髮
