洗澡是我們經常會做的事情，尤其是在夏季，有人流汗比較多的時候，甚至每天要洗很多次澡，在洗澡的時候，很多人還會習慣搓澡。
在北方，有種情誼是相約去澡堂，有時候還會相互搓澡，澡堂還會有專門的搓澡人來給人們去除身體上的汙垢。在搓澡的時候，如果大爺沒有用力搓，可能還會有點生氣，可能會想“沒吃飯，怎麼搓這麼輕，錢白花了”等，只有在大爺用力在背後用搓澡巾用力搓的時候，人們才會感覺自己洗乾淨了，滿意了。
洗澡必須用力搓，才會乾淨嗎？
洗澡其實是不需要用力搓的，也並不會是用力搓出很多泥出來，才算乾淨
。人們在長期用力搓澡以後，可能面板會受不了，我們的面板上其實還有一種叫做角質層的物質，這種物質在面板上面可以抵禦細菌侵入到面板內，當人們在用力搓澡的時候，這種角質層會被搓得變薄，這時候細菌便會直接進入到面板當中，誘發
面板病
出現。
洗澡時候在用力搓以後，鎖住水分的角質在變少的情況下，面板會失去水分，這時候比較乾燥的面板，會變得異常的脆弱，甚至還會容易發生
過敏瘙癢
等現象。
我們在分辨洗澡的時候，有沒有搓乾淨，
可以用手搓一下，如果是搓出黑泥了，說明身體上還存在灰塵，可以適當的搓澡，如果錯的時候，搓不出泥來，就趕緊洗洗出來吧
。
為什麼每天都洗澡還有泥？
很多人在生活中發現，自己每天都洗澡，身體洗得也很乾淨，但是每次洗澡的時候，都會有很多泥被搓出來，主要原因是我們的
身體無時無刻都在代謝
，在代謝過程中
，面板上會產生油脂、少量汗水
等，這些物質在
沾到空氣當中的灰塵
以後，洗澡時便會被搓出來。這種屬於正常現象，人們不用感覺到驚訝。
洗澡的注意事項有哪些？
我們
在洗澡的時候要注意控制好水溫
，不可以使用冷水來洗澡，防止刺激到身體內的血管，誘發心血管疾病出現，以及身體在被冷水刺激下，可能會造成寒氣侵入到身體內，誘發感冒出現。也不要用過燙的水洗澡，以免燙傷面板，最適宜的溫度是40度左右。
人們不可以
在喝完酒以後、劇烈運動以後、發燒時候、過度飢餓
等時候，來洗澡，以免發生頭暈眼花、四肢無力、暈厥等症狀出現，最後影響到人們的健康。
以上便是關於對洗澡時搓澡的相關介紹，一般油性面板人群，面板上的分泌物相對比較多，建議油性面板人群在夏季最好是一天洗一次澡，平時飲食要注意保持清淡，少吃油膩辛辣刺激性食物，可以多吃新鮮的蔬菜水果，保持大便通暢，緩解油脂分泌過多情況。
