慢性便秘多出現在女人的身上，往往稱之為慢性，是它的現病史最少在6個月以上，而排便狀況也是三天打魚兩天曬網，每星期排便的頻次低於之前，慢性便秘患者是十分難熬的。
在醫治上大家需要怎樣去做？
飲食起居上，千萬別再經常熬夜，並且要保障睡眠時間充足，要形成好的排便習慣，最好是在早飯後。
在膳食上，要以素淨為主導，並且要特別注意食材質量，不能吃過期，黴的食物。每日多吃一些膳食纖維素的食材，比如純蜂蜜，豆類食品，及其一些雜糧穀類，有些患者吃著而且還有飽腹感等等。
人的體內有幾千種酶，酵素則是幾千種酶的統稱。
酵素具有增加吸收，促進排洩、清腸毒的功效。幫助人體分解血液內的膽固醇，使血液保持弱鹼性，促進血液迴圈。
酵素參與細胞的分解合成，提升新陳代謝功能，利於肝臟排毒。酵素把身體中的廢物分解、排出體外。
酵素中還包含有大量食物纖維及有益菌，能有效幫助消化吸收，縮短食物在腸內的停留時間，抑制食物在腸道內進行腐敗發酵和毒素的產生，加速腸道蠕動，改善便秘，減少體內毒素的堆積。
酵素就像一把溫柔的小刷子，可以把腸道里所有的垃圾都帶出來，促使其排除體外。
換句話說，人的腸道出了問題，很顯然，就是在腸道內起作用的酵素出現了問題或者不足，甚至是嚴重不足，從而導致的一系列問題，連鎖反應。
喬本生醫，透過技術的革新
讓酵素的功效產生了革命性的變化！
世界範圍內，萃取技術發展至今，經歷了四個階段：
第一階段叫水萃，也就是用水去煮，像熬中藥，只能水萃10%左右的有效成分。
第二階段叫酒萃，用酒泡中藥，只能萃出有效成分30%左右。但都是古法直接萃取方法，好的不好的都在裡面吃進去，
第三階段叫丙酮萃取法，能萃取有效成分70到80%但唯一不好的就是丙酮有毒同時會汙染植物和大地。
第四階段就是喬本生醫使用的超臨界二氧化碳萃取技術。
喬本生醫的”自我潔淨酵素錠“，使用超臨界二氧化碳這種世界上最頂級的萃取技術，能萃取植物有效成分高達99%以上，活性高達99%以上，再透過包裹技術製成腚，可透過胃酸活性不被破壞直達腸道（腸溶性）。
喬本生醫的自我潔淨酵素錠內含80多種新鮮蔬果，多種名貴植物，超臨界提取出的高純度酵素、纖維及活性乳酸菌，有效成分達99%以上，活性達99%以上（高純度珍貴植物酵素、植物纖維及活性乳酸菌三效合一直達腸胃，人體吸收率達99%以上）這也就是為什麼喬本生醫的自我潔淨酵素錠的功效是普通酵素的100倍以上的原因，也是為什麼能在一夜之間就改善神仙姐姐與孫子淇女士20多年便秘頑疾的根本原因。當然，還有寶哥的不節食、不運動、胡吃海喝應酬多的情況，依然4個月時間減下40斤體重的根本性原因。
文章來源：公眾號（喬本生醫）
