導語：在我們現在的日常生活當中，我們每一個人都知道多吃水果和蔬菜，能夠給身體健康帶來好處，秋季也是水果大量上市的一個季節
，秋季的時令水果是柚子，很多人會在秋季買一些柚子來吃。
而柚子當中所含有的營養物質也是特別多，比如含有豐富的維生素C，胡蘿蔔素等等，平時適當吃柚子能夠給身體帶來一定的好處
，柚子果香誘人，吃起來酸甜爽口，而且價格不貴，也是受到了男女老少的喜愛。
柚子的營養價值特別高，
被人們稱為“天然的水果罐頭”
，那麼吃柚子能夠給身體帶來哪些好處呢？又有哪些人不適合吃柚子呢？今天我們就一起來了解一下吧！
01
秋天吃柚子，能給我們的身體帶來什麼好處？
輔助控制血糖
新鮮柚子肉中含有一種
類胰島素成分——鉻
，它具有一定的輔助降糖功效。
另外，柚子中還有一種獨特的苦味——柚皮素，它也可以幫助人體提高胰島素的敏感性，從而有助於糖尿病的治療。
美容養顏
柚子含有的維生素P能強化面板毛細孔功能，還可以幫助受損的面板組織儘早的恢復，
豐富的維生素C能夠促進人體膠原蛋白的分泌。
常吃柚子，能讓我們的面板更加豐滿和平滑，
長期如此可以讓面板白皙有光澤。
增強免疫力
大家都知道柚子裡面含有的大量維生素C，
不僅有美白效果還可以抗壞血栓，對免疫系統也有增強作用。
而且維生素C還屬於一種抗氧化物質，可以增強白血球的活性，還可以清除身體裡面的有害自由基，
有助於增強身體的抵抗力和免疫力。
減少中風
柚子之中含有
一種黃酮類物質
，這種物質能夠有效的降低人們患有中風的可能性。
這種氧化劑在我們的身體之中能夠起到增強血管功能以及消炎的作用
，經常服用能夠很好的保護我們的大腦。
02
秋後吃柚子好處多，但是這3類人最好少吃點，別不聽勸
高血壓和高血脂患者
患有高血壓、高血脂的病人平時會吃一些降壓控脂藥物，
而這些藥物與柚子相碰撞會發生一些藥物反應。
柚子當中含有藥素會抑制人體內的代謝酶，使代謝酶活性降低，人體就不能及時將某種藥物分解，
導致藥物在血液中的濃度降低，不僅會增強藥物反應，
還會引起一些不必要的藥物反應，所以平時一定要多加註意。
脾胃功能不好的人
很多人出現了腹瀉這種情況，在腹瀉期間腸道存在炎症，甚至會有脾胃功能下降的情況，如果此時還進食柚子，
反而會增加身體負擔，讓腹瀉症狀更加明顯。
所以，若是存在腹瀉表現的人應該注意飲食方面的問題，
在腹瀉期間不能夠盲目進食柚子。
靠緊急避孕避孕措施的女性
在全部藥品中柚子對緊急避孕的危害更為突顯
，柚子會阻攔女性對緊急避孕的消化吸收。
所以此時吃柚子的話，極有可能出現失效的情況
。
03
閱讀延伸：吃完柚子皮不要仍，柚子皮還有這些妙用
1、在吃完柚子之後，儘量不要把柚子皮給扔掉，肉是把柚子皮放在冰箱裡，
能夠去除掉冰箱裡的異味，保持冰箱乾淨清香。
2、可以把柚子皮熬水，
用這些水來擦洗傢俱或者是拖地
，可以給屋子裡帶來清新感。
3、如果經常乾咳，覺得嗓子裡有痰或者是經常感覺口乾舌燥的人
，可以把鮮柚子皮切塊，搭配甜杏仁，白木耳，川貝母各10克，
加入適量的水燒開煮爛，再拌入一些蜂蜜，早中晚服用，能夠起到清肺化痰止咳的效果，也特別適合抽菸的人來清肺用。
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