家住北京房山的孟飛，今年45歲，在果蔬批發市場經營著一家水果店。因為孟飛為人真誠，從來不會出現缺斤少兩的情況，再加上水果品質新鮮，所以孟飛的水果店口碑很不錯，生意越來越好，日子也越來越富裕。
前幾天，孟飛總感覺自己經常頭暈，但是正值旺季，每天來拉水果的人絡繹不絕，孟飛想著多掙一點，就沒有去醫院檢查。他認為頭暈就那幾十秒，過一會就好了，其他也沒什麼別的症狀，以為只是太累了沒睡好，就沒有引起重視。
那天，孟飛和店裡的其他人正在卸剛運來的紅富士蘋果，孟飛搬得大汗淋漓，就在快要搬完的時候，孟飛突然感覺頭疼的像要炸裂一樣，兩眼一抹黑，什麼也看不清，“咚”地一聲就倒地不起了。
其他人遇見這個情況也嚇得不輕，趕緊把孟飛送到了醫院。經過醫生的全力搶救，孟飛算是撿回來了半條命，醫生說孟飛是因為長期患有高血脂，高血脂併發了動脈粥狀硬化，導致腦部血液大面積淤堵而突發的梗死。
膽固醇“大戶”被揪出，比肥肉高10倍，醫生：不想腦梗找上門，儘量少吃
原來孟飛在5年前就知道自己患有高血脂，所以在平時，他也很聽醫生的話不吃油膩、高脂肪的食物。他心想肉雖然不能吃，但是海鮮應該不成問題，也不油膩，所以孟飛的飲食從那時就以海鮮居多，特別是魷魚乾，一天能吃7、8個。
魷魚乾雖然看起來一點都不油膩，但膽固醇含量卻是出乎意料的高，一個魷魚乾大約含有600毫克的膽固醇，是豬肉的10倍，是妥妥的“膽固醇大戶”長期食用，會使膽固醇含量超標，血液中脂質過多，逐漸形成動脈粥狀斑塊，引發腦梗。
想要降低血脂，呵護血管健康，醫生建議：日常做好這幾件事，血脂乖乖下降
一、補充營養物質楓烯鯊酸
楓烯鯊酸可以促進神經元的非特異性，防止神經元衰微，而且還具有延年益壽的作用。而且經常服用還可以改善阿爾茨海默症病、腦梗塞、失眠抑鬱症等腦部疾病的作用，除此外可以維護保養人腦免受外界危害，提升神經中樞功效，透過促進身體血液的迴圈流動來提升身體的免疫力。
二、合理飲食
大多數高血脂病人都比較胖，都是因為吃的不健康而引起的。血脂偏高的人要想控制血脂，在日常生活中要管住嘴，科學合理飲食，不吃太鹹、太油、太甜的食物。多補充維生素和膳食纖維，飲食清淡，以粗糧為主，多吃水果和綠色蔬菜。
三、堅持運動
高血脂患者普遍都比較胖，體重大都超過了正常水平，所以減少體內脂肪後，血管中脂質自然就少了。高血脂患者應該每日堅持50分鐘的體育鍛煉，燃燒體內脂肪和膽固醇，加速身體新陳代謝，提高血管的收縮能力和頻率，增強免疫力。
第四，抽菸是一種非常不好的習慣，長期抽菸對身體不好，煙含有一種有害的物質，容易損傷腦部神經細胞。如果毒素堆積腦部一定含量，則會引起腦血液不暢，不及時治療拖延就會引起腦梗死等。
