女人都喜歡將自己收拾得漂漂亮亮的，這樣不僅拉昇了自己的顏值，也會讓自己一整天的心情都變得非常好。如果說，愛美是女人的共性，那麼長斑就是女人的通病了。臉上出現各種色斑都會讓女性朋友們感到非常頭疼，尤其是雀斑、黃褐斑以及老年斑，這三種色斑非常容易長，而且還很難祛除掉。
色斑的存在不僅會拉低女性的顏值，還會讓自己的臉部肌膚看上去髒兮兮的，影響個人的形象問題。然而，也不是所有女人的臉上都會長出色斑的，其實色斑出現的階段無非就那幾個，如果能夠很好的避開，色斑也許並不會找上你。
中國女人最容易長斑的幾個年齡段
青春期：10-18歲的時候。在這個年齡段中，女孩子們的身體都還在發育當中，對面板的保養也沒有那麼在意，覺得自然就是美。經常跑到太陽下玩曬，那時候身體的新陳代謝也比較快，曬黑的面板稍微養一下就能繼續白回來，最多就是長點雀斑。
可是隨著年紀的增長，面板對色斑的代謝能力也會越來越慢，色斑這樣的存在很難可以徹底去掉，不僅如此還容易越長越大。因此在最容易長雀斑的青春期，不妨就好好保養自己的面板，注意防曬，減少紫外線對面板的刺激。
青年期：20-30歲。這是女性魅力最高的十年，在這段時間內，不管是女性的顏值還是身材都會達到一個最巔峰。不過女人們的新陳代謝明顯比不上青春期的時候了，黃褐斑也會慢慢爬上自己的臉部。色斑形成的速度已經遠遠超過了面板新陳代謝的速度，因此色斑很容易大面積攻佔臉部。
就算天天躲在室內不曬太陽，色斑依然會長出來。如果不注意保養的話，以後很容易就成為一個黃臉婆，因此基本的美白工作還是要到位的，多吃一些保護面板的食物，比如說一些新鮮的蔬菜水果，葡萄、橙子之類的，補充各種維生素以及其他的一些營養物質，促進面板的新陳代謝。
中老年期：35-50歲。在我們的生活中，很多上了年紀的女性，臉頰的兩側總是會長出很多的色斑，而且還會隨著年紀的增長，變得越來越多，越來越厚。50歲之後，這些色斑往往會變成老年斑，雖然說老年斑的出現和陽光照射存在很大的關係，但是面板中的膠原蛋白也在慢慢流失，這些都會加速老年斑出現的機率，導致面板衰老得更快，面板看起來更加的暗沉發黃。
中國女性只要熬過了青春期和青年期以及中老年這些容易長斑的時期，那麼以後臉上會變得非常乾淨，很少有色斑的出現。那麼怎麼預防色斑的出現呢？
首先就是要學會趕走自己的壞情緒，開心積極地生活工作。這樣身體的血液迴圈也會比較正常，身體內的毒素和代謝廢物也能夠及時被排洩出去。因此想要去除色斑，除了貼面膜之外，一定要保持開心。
其次就是要多拍打一些自己的身體，提高自己的新陳代謝，讓自己的消化能力變得更加強悍。氣血順暢之後，色斑出現的機率也就小得多。沒事的時候，可以拍打臉頰兩側的色斑，力度不用太大，長期堅持，就能看到效果。
還有就是要祛除體內的溼氣，溼氣重的人，新陳代謝以及血液迴圈都會受到影響。面板中的色素無法被代謝出去的話，很容易在臉上形成色斑。因此祛除溼氣是非常重要的，除了少吃一些冰淇淋之類的生冷食物外，也要加強運動，幫助溼氣的排出。
最後就是防曬，女孩子一年四季都要做好防曬工作。夏天天氣比較炎熱，紫外線更加強悍，因此室內室外都需要防曬。
