效果太好的淡斑產品，肯定有問題。有人跟我描述xx機構xx產品打斑，淨斑真的效果超好，面板變得特別好，我腦裡都是想象幾個月或者更久後問題更嚴重的畫面。
這類產品往往假裝植物的、中醫的概念和說法。
淡斑要有效果真的很簡單，兼顧安全和效果的配方，才是難題。只有持續的
有專家認為色斑是一種光敏性皮炎，日曬一定是罪魁禍首。
色斑不能叫祛除，淡化比較容易實現，除了醫美手段鐳射類方法外（當然也見過一些鐳射後復發嚴重的，沒有一勞永逸的方式，可能沒做好後續保護和防曬），科學安全淡斑，防復發要從以下6個方面下手：
1，防曬。
UVB曬傷（表皮層），UVA曬黑（真皮層），uva很猛，各種玻璃，陰雨天，雲層都阻擋不了它。所以防曬是長期的事情。物理防曬是最好的選擇，防曬妝品是代替你的面板吸收紫外線，有飽和度，一定時間單位的紫外線後，就失去作用，同時也需要足夠濃度，才能起到效果，所以你看明星真人秀一直在補防曬用品就是這個意思。另外，2019年5月份，美國公佈了某些防曬霜成分會被吸收進入血液迴圈的事實，但對人體有何影響尚未可知。
日曬的傷害是從出生就開始的，是積累型傷害，所以不要說現在很容易長斑。
而且我們的年齡越大，防曬能力就會越弱，是個出生就開始倒計時的能力呀。
面板下面已經存在的各種問題是長斑主因，如曾經曬傷處，色素團，痘痘，發炎，沒有消散的血紅素等，黑色素也對內分泌變化敏感。
長大後的各種因素帶來的妊娠斑/肝斑，日曬斑，黑斑，老年斑等的分類與說法，是誘因。水果破皮磕碰，會爛，我們面板還能修復，但也不容易如初，其實是對面板結構的破壞。
黑色素細胞很聰明，如果你曾經曬傷過，以後你對光的敏感度就會變高，這也可以理解為一種保護機制，就是你的黑色素細胞為了不讓你曬傷，會更活躍衝出來保護你，你就變得更容易曬黑，更容易有色斑。這也說明物理防曬有多重要。
2，抗氧化（自由基）。
防曬，是因為會氧化，不管是皺紋還是色斑，罪魁禍首都是自由基，比如自由基破壞成纖維細胞，這個細胞是產生膠原蛋白和彈性蛋白的。從體內到表皮，抗氧化成分是逐漸減少的。所以抗氧化成分很重要，色素類是很重要的抗氧化物，比如蝦青素，花青素之類的。大部分肌膚問題都可以從肌膚被氧化來看待。
美白丸，我一直都當抗氧化劑來看待的，還有就是添加了提升肝臟能力的成分。
3，抑制絡氨酸酶活性。
光甘草定，谷胱甘肽之類為代表，抑制絡氨酸酶活性等多種酶的活性，讓黑色素不會順利形成，從而減少、淡化黑與斑點問題。
4，阻止/降低黑色素細胞的活性和傳遞。
煙醯胺為代表，又稱維生素B3，是重新阻止黑色素細胞到角質層細胞的傳遞，減少黑色素沉著，讓肌膚更加的亮白。除了很多說使用後會長毛的個案外，我也想知道，不使用之後，那些沒傳遞出來的黑色素，是消解了還是仍然存在，仍會開始傳遞到表層？
5，提高肌膚基礎代謝率，幫助黑色素的代謝。
比如玫瑰果油，瓊崖海棠油等。玫瑰果油一般濃度不超過30%的濃度，我自己用了一段時間純的有機玫瑰果油做測試，容易出現脫皮問題，兩眉間和嘴周脫皮比較明顯，效果太強也不好，傷面板傷屏障。（刷酸的，鉛汞的，就是武力把表皮剝離。）
6，你的身體的健康狀態，飲食作息，內分泌與肝臟解毒能力。
飲食作息，會帶來體內激素的波動，（這對痘痘來說尤其明顯），臉色發黃，除了膠原蛋白的糖化理論外，這跟解毒能力有一定關係。圓葉當歸精油，檸檬，姜，格陵蘭喇叭茶精油等等很多，用精油做成肝臟區域的肝敷包。（跟面膜一樣，也是封包治療的原理，透皮入血，到達肝臟起效的）。
保健品不是沒有用，沒有傷害不增加身體負擔，就可以適當吃，水飛薊跟薑黃，維生素e的複合保健食品之類的護肝膠囊或者植物油膠囊。
我也看了很多科學公號和科學達人，理性醫學工作者的各種文章，說這個不行那個是智商稅，當然——大部分是智商稅，要看植物來源，配方搭配的合理性，然後看說的內容是否靠譜，大部分是概念性忽悠性產品，小部分是真實可靠的。
我跟好哥們黃老師交流過，年輕時身體健康，自然站著說話不腰疼，不知病痛苦惱，自然鄙視各種保健品和一些沒有被正統醫學認可的保養方式。我這樣講，別誤會，其實我也是很理性的人，因為職業關係懂得基本上大部分概念性保健產品的貓膩。
我自己因為某個慢性毛病，非常不舒服，吃過幾個月藥，後來還是吃植物油和抗氧化植物色素，幫我緩解了病痛苦惱，而吃藥確實沒給我太大改善，而這些都是營養食品，保健品範疇。
另外膠原蛋白含量，角質層的更新速度，表皮的厚度，對膚質外觀的影響還是蠻大的。
以上。
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