卵巢衰老是很正常的生理現象，也是不能避免的一個現象，不過，女性一般在45歲以後到55歲之間會出現卵巢衰老情況。如果你是40歲之前就遇到卵巢衰老的問題，那麼，這個就是卵巢早衰。而卵巢早衰對女性的面板，精神狀態，人體免疫力都有很大的影響，還會增加女性患上婦科病的機率。
那麼，我們如何知道卵巢已經衰老，有沒有什麼訊號提示女性朋友們需要早點保養卵巢呢？
卵巢早衰，會有這3個典型訊號，需要你重視起來
經血量少或絕經
卵巢早衰的一個非常明顯的訊號，就是女性每個月都要來的月經情況，卵巢年輕狀態好，月經也會正常。如果你不是偶爾出現月經不正常的現象，而是持續了很長一段時間，並且排出的經血量太少了，甚至有一段時間直接就不來月經，好像絕經了一樣。當出現這樣的症狀時，你先看看自己的年齡是不是在40歲以下，如果是就要檢查是不是卵巢早衰了，最好及時調理。很多女性認為卵巢早衰就完蛋了，其實調理到位，保養及時是你能恢復卵巢健康的。
懷孕艱難
其實，卵巢早衰不僅僅會讓女性變老、變醜和變胖，還會影響女性生子，不利於家庭和諧。也就是說，如果女性在很年輕的時候就出現了卵巢衰老的情況，說明她懷孕艱難甚至會變成不孕。所以女性除了要定期檢查卵巢健康之外，最好在30歲之前結婚生子，避免拖到最後卻發現自己生不了寶寶。
生理需求降低
成年男女都是有生理需求的，而卵巢的衰老會讓女性降低生理需求，甚至是厭惡房事。這是因為卵巢的衰老影響到了私處，私處分泌的物質減少就會讓私處乾澀，在有房事的時候就會有疼痛感。如果女性長期沒有生理需求，不願意過房事，不僅會影響夫妻感情，還會增加患上婦科病的風險。
卵巢健康書
楊保軍
時空穿梭
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那麼，得了卵巢早衰的女性多嗎
有些女性因為自己體質的原因，會在45歲到50歲左右，就出現卵巢衰老的情況。但是研究表明，多數女性會在50歲到55歲左右開始出現卵巢衰老的情況。而且在40歲以下就出現卵巢早衰的女性有1%的比例，在30歲以下出現卵巢早衰的女性也是有1%的比例，大城市得上卵巢早衰的女性的佔比是1。8%，從這些資料來看，得了卵巢早衰的女性還是很多的，而卵巢早衰的預告訊號，多數女性都有中招過，但是卻不好意思就醫，所以平時一定要注意保養卵巢。
女性想要保養子宮，避免出現早衰的情況，除了需要注意常吃一些能增加卵子活性的食物，還要常吃一些含有雌激素的食物滋養卵巢，比如豆腐和豆漿等豆製品。如果很多女性明明保養的很好，卻還是出現了卵巢早衰的症狀，那麼，可能就是遺傳問題。如果你家族裡面的女性，絕經的年齡都比較早，你絕經的年齡也會早，所以在平時就要做好保養卵巢的措施。
