尿路感染是一種關於尿路上的炎症，主要是因為細菌侵襲而產生的症狀，這也是一種很常見的現象。通常情況下，女性發生尿路感染的機率也比較大。因此，很多女性朋友就想知道發生尿路感染的原因有哪些？應該如何預防尿路感染？
婦科炎症，由於不良的生活和飲食習慣，很多女性朋友多少都有婦科炎症的症狀，而且出現這種現象的情況也比較多。若是再加上不注意衛生習慣的話，那麼女性朋友就會很容易患上婦科疾病。主要是因為女性的身體構造比較特殊，若是婦科炎症比較嚴重的話，就可能會加大尿路感染的機率。
不注意個人衛生，或許有的女性朋友因為工作的繁忙，所以經常會忘記衛生環境，這樣就可能會增加尿路感染的機率。因為女性的身體構造比較特殊，因此也會容易被細菌侵入，從而導致女性朋友比較容易發生尿路感染。所以，為了身體的健康，女性朋友在日常生活中要養成一天換洗一次內褲的習慣。
月經期間調理不當，月經是每個女性都要經歷的生理過程。當月經來臨的時候，若是沒有把身體調理好的話，那麼就會比較容易出現尿路感染的情況，尤其在月經期間的衛生工作不能忽視。主要是因為女性在月經期間所流的血液原本就比較適合滋生細菌，若是所用的衛生巾不夠透氣的話，那麼在月經期間就會很容易發生尿路感染。
女性特殊的身體構造，對於女性朋友來說，由於身體的構造不同，導致自身發生尿路感染的機率比較大。又因為尿路女性的要比男性朋友要短，因此若是不注意個人衛生的話，那麼就很容易會受到細菌的侵襲，自然就會加大尿路感染的機率。
女性朋友如何預防尿路感染？
均衡飲食是關鍵，對於女性朋友來說，均衡的飲食一直都是保持身體健康的重要因素。在日常生活中一定要養成喝水的習慣。尤其是在炎熱的夏季，稍微動一下就會出汗，此時的女性朋友就要及時為自身補充足夠的水分。這樣就會使自己的尿量增加，可以很好的沖洗尿路，達到將細菌衝出體外的效果。同時，在日常的飲食中，也要注意多吃水果、蔬菜等食物，這樣就可以達到降低尿路感染的機率。
保持充足的睡眠也是關鍵，不管是在什麼時候，都應該保持充足的睡眠。如果因為外界的原因而導致自己的睡眠不充足，那麼就會容易使人體感到比較疲倦，從而就會降低身體對疾病的抵抗力。因此，在日常生活中最好注意休息，尤其是經過運動之後，要讓自己有充足的睡眠，從而達到預防尿路感染的效果。
注意衛生，個人的衛生對於女性朋友來說尤為重要，因此女性朋友一定要把衛生工作做好。最好做到每天換一次內褲，在購買內褲的時候也不要買過緊的內褲，在清洗完內褲之後要把內褲放到太陽低下進行暴曬，這樣或許就可以讓自己離尿路感染遠一點。
總之，女性朋友如果想要讓自己遠離尿路感染的問題，就要牢記以上三個預防的方法。這樣才能讓自己的身體更加健康，同時也能減少自己受疾病感染的機率。除此之外，在日常生活中女性朋友也要做到遠離菸酒，遠離辛辣刺激的食物以及每天保持好心情，或許這樣就可以最大限度保持身體的健康。
