當衰老來臨後，人體各個部位的機能就會下降，其中自然包括新陳代謝以及血液迴圈的下降。血液迴圈一旦下降，就會導致沒有及時排出去的血液堆積在血管裡面，血管就會因此而變狹窄。日積月累，身體健康就容易出現問題，比方說某個地方突然表現出“病懨懨”的現象，這個時候你就要小心，及時檢視是不是動脈硬化導致的。
身體幾處突然變得“病懨懨”，要小心，或是動脈硬化的表現
頭部“病懨懨”
。隨著年齡的增加，人體各個部位的機能就會下降，進一步就會導致身體出現各種問題，比如說頭部經常疼痛。如果你經常有頭痛的感覺，就要小心腦部動脈硬化。一旦忽視了，腦部動脈就可能會出現堵塞、狹窄等情況，最終就會給身體健康帶來比較大的傷害，比如說頭部疼痛。所以，如果你出現這種情況，就要及時找到原因並解決，這樣身體健康才能得到保障。
腿部“病懨懨”
。這種情況會尤其表現在下肢部位，比如說腿腳上面，特別是那些久坐人群，下肢血液容易出現不通暢的情況。如果你原本就有這種情況，血管就更容易出現堵塞的情況，不利於身體健康。
記憶力“病懨懨”
。對於很多年輕人來說，其注意力以及學習能力往往是比較高的，其只要工作量不是太大，就不會出現記憶力下降的情況。可如果你的工作量明明不大，還依然出現記憶力下降的情況，就要小心動脈硬化了。
血管不健康，人體就容易出現動脈硬化的情況，如何做才能讓血管好？
減肥，把體重維持在正常狀態
。身體過於肥胖對身體健康並沒有好處，肥胖不僅會影響你身體的美感，並且還會讓血管產生硬化。所以，為了身體健康，勸你保護好自己的血管，避免動脈硬化的產生，維持好體重才是硬道理。
戒菸限酒
。菸酒對身體的傷害是我們想忽視都忽視不了的存在，它們不僅會傷害到身體各個部位，並且還會傷害到身體的運輸通道：血管。吸菸者的心血管，通常都比正常人更容易出現問題。而針對酒精，少量或不喝酒，都能更好地保護血管，以達到身體健康的地步。
合理膳食、積極運動
。生命在於運動這句話並沒有錯，這樣不僅能夠保證身體的健康，還能讓體型維持得更美麗，並且在一定程度上還能起到保護血管的效果。在飲食當中要少鈉、少糖以及少油等，避免攝入危害血管健康的食物。你可以多攝入較多的鉀、不飽和脂肪酸等對血管健康有好處的食物。同時還應該增加運動量，加速身體新陳代謝以及血液迴圈的速度，才能起到保護血管的作用。
總而言之，想要遠離動脈硬化的困擾，在日常生活中就要多加註意，戒菸限酒，均衡飲食以及增加運動，控制好自己的體重，這樣健康的生活方式，才能保護好血管的健康。不僅如此，還能讓你的體型和氣色越變越好，在不久的將來成為美女並不是奢侈品。
