從青春期開始，女性對美的追求從來沒有停止過。即便到了更年期，衰老已不可避免，醜態將會一一出現時，依然會尋求各種方法留住容顏。
或是用化妝品，或是吃保健品，又或者是堅持運動，不同的人有不同的方法，但歸根到底都是為了增加體內的雌激素含量。
雌激素才是女性美麗的源泉，在雌激素的作用下，女性面板顯得有彈性，紅潤有光澤，情緒也會很平靜，臉上的皺紋斑點都要少很多。只要身體內雌激素充足，女人就會顯得美麗動人，富有氣質。
如何才能看出雌激素的水平呢
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雌激素不足的女性，身上會有什麼變化
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雌激素不足的女性，醜態是很多的，而這些醜態又不會集中在一個部位。對照看一下，身上變醜的部位越多，說明雌激素的含量也就越低。
醜首先就會表現在女人的臉上，失去了雌激素作用，面板中的膠原蛋白大量流失，面板也就失去了彈性，臉上可以看到一條條皺紋。雌激素不斷減少時，還會使得面板表層的黑色素大量堆積，從而在臉上形成一塊塊斑點，膚色也會變得暗沉。
接著就是脖子，中國有句老話，女人看脖子男人看腰。脖子美不美，也決定了女人是否美麗，很多女性也很注重脖子的保養。隨著年齡增長，卻會看到脖子上的條紋增多了，就連鎖骨部位也會有皺紋，暗示體內的雌激素水平已經很低了。
背厚一寸，人老十歲，背部脂肪增多，不僅影響到了美觀，也會對健康構成潛在威脅。一個的後背脂肪多，肩頸等部位會受到壓迫，可能會引來頸椎問題。長期的脂肪堆積，還會壓迫到周圍血管，減少大腦血液供應，經常頭暈頭痛。
後背的脂肪增多，同樣離不開雌激素的匱乏。雌激素的存在能對體內的脂肪起到均勻分配的作用，少了雌激素存在，後背就會顯得臃腫，看起來很醜。
肚子高高凸起，腰腹一圈圈的脂肪層。人到中年，發福是男女都會遇到的問題，而發福也就和體內的雌激素含量下降有關。失去了雌激素的調節作用，平時又缺少運動，經常久坐，腹部堆積的脂肪也會增多。
臀部開始下垂，小腿變得粗大。上翹的臀部使得女性擁有曲線美，臀部一旦下垂，也就意味女性的形體變醜了。很多女性寄希望於一些運動練出上翹的臀部，也就是透過運動刺激雌激素分泌，從而達到減少脂肪的效果。
和臀部一起變化的，自然還有女性的小腿，小腿的活動量減少，或者經常穿高跟鞋，都會使得小腿肌肉增多。缺少了雌激素的刺激，小腿的腿型也會變得難看，經常鍛鍊也無法練出想要的美腿。
綜上所述，雌激素對女性的作用表現在很多方面，其主要作用就是維持女性的外表美麗。失去了雌激素，女人首先就會變醜，其次就是身體健康得不到維持。平時要想增加雌激素分泌，不建議採用食療的方式，畢竟食療滋補效果有限，倒是建議女性多運動、保證充足睡眠，維持體內激素分泌平衡，效果會更明顯。
