大家都知道，豆漿的營養非常豐富，而且豆漿是非常適合女性的飲品。對於女性的美容養顏、卵巢的保養都有著很好的效果。那麼男人喝豆漿好不好呢？今天我們就來了解一下，男人喝豆漿好嗎？男人喝豆漿會殺精嗎？男人喝豆漿有哪些注意事項？男人喝豆漿會不會發胖？男人高血壓可以喝豆漿嗎？一起來了解一下吧。
男人喝豆漿好嗎
豆漿因為營養價值高，幾乎是可以喝牛奶媲美了，所以又被稱為“植物牛奶”。豆漿中所含有的鐵元素是牛奶中的6倍，豆漿的蛋白質含量雖然不如牛奶高，但是在人體的吸收率能達到85%。女人適合喝豆漿因為豆漿中含有豐富的植物性雌激素“異黃酮”，該成分能取代女性體內雌激素在人體內的受體位置，起到調節荷爾蒙水平，減少患與荷爾蒙有關的癌症的風險，例如減少女性患乳腺癌的可能性。
豆漿中的異黃酮成分對女性體內雌激素受體有一定的生理作用，而男性體內也有一定成分的雌激素受體，同理應該可證，豆漿中異黃酮對男性同樣能起有益的生理作用，例如降低前列腺癌的發生。
排除豆漿對男性生理作用的好處，單從豆漿的營養價值和功效來說，男性朋友適量多喝豆漿，對身體也很有好處。因為豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品；多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病；豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強。
男人喝豆漿會殺精嗎
有的人認為，豆漿中含有的植物性雌激素的成分，對於女性來說有益，能夠調節赫爾墨。而男人來喝的話，會讓男性出現女性化的特徵，甚至會殺精。那麼究竟男人喝豆漿會殺精嗎？男人喝豆漿會會變的比較女人？接著往下看。
豆漿中的確含有一定分量的植物性雌激素成分“異黃酮”，它能起到調節荷爾蒙水平，減少患與荷爾蒙有關的癌症的風險，對預防女性乳癌有一定的輔助功效。但豆漿中的植物激素生物活性只有藥物雌激素的千分之一，只要攝入的劑量不大，是不可能逆轉激素平衡，影響到男性性徵或男童正常發育的，因此不用擔心男人喝豆漿會變得很女人。
專家表示，男人喝豆漿會殺精的說法，完全是一個錯誤的說法。膳食植物雌激素，大豆異黃酮對於保護精子的DNA的完整性、防止損傷還有好處。有研究表面，計算是高劑量的大豆異黃酮，每天的攝入超過150毫克，也不會影響男性的津液數量和精子質量。由此可見，目前還沒有足夠的研究可以證明豆漿會殺精或是影響男性生殖能力。
男人喝豆漿的注意事項
豆漿營養豐富，是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。平常多喝鮮豆漿還可預防老年痴呆症，防治氣喘病。另外豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強。豆漿雖好，但也要科學飲用，以下是喝豆漿的注意事項。
一、忌喝未煮熟的豆漿：沒有煮熟的豆漿含有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，容易引起腹瀉和嘔吐，甚至引起中毒症狀。
二、忌過量：一次性飲用過量的豆漿，蛋白質攝入量兩國，容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹腹瀉等不良反應。
三、忌空腹飲用：空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用，這樣不僅造成蛋白質的浪費，還導致體內營養失衡，從而加重消化系統和泌尿系統的負擔。
四、忌豆漿衝紅糖：紅糖含有有機酸，有機酸會和豆漿中的蛋白質結合而生成沉澱物，這樣就怕壞了豆漿的營養成分，而且沉澱物還不容易消化。
五、忌豆漿裡打雞蛋：雞蛋中含有黏液性蛋白，會與豆漿中的胰蛋白酶結合而產生一種不能被人體所吸收的物質，從而破壞人體對豆漿營養的吸收。
六、忌與藥物同飲：有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
七、忌裝保溫瓶：在冬天不少人會拿保溫瓶裝一次喝不完的豆漿，但是，豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，瓶內細菌會以豆漿作為養料而大量繁殖，經過3-4個小時就能使豆漿酸敗變質。
男人喝豆漿會不會發胖
相信男人們都有這樣的困擾，那就是到了中年，就開始大肚便便，這不是一種富態的表現，健康的身體狀況是不會有那麼大一個啤酒肚的。隨著社會的進步，人們越來月重視養生，因此也不再追求富態的肥胖了。中國人向來就有有每天喝豆漿的習慣，每天喝豆漿對身體益處多多。注重養生的人都喜歡喝豆漿，那麼問題來了，不想變成男胖子的男人們喝豆漿會不會發胖呢？
在解釋這個問題前，我們首先可以先來了解一下關於豆漿的知識。豆漿富含人體所需的多種維生素及鈣、鐵、磷、鋅、硒等微量元素。經常喝豆漿易於消化吸收，平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫的功效。早上喝一杯，還能暖胃暖心，是不是萬贊呢？
但是，與此同時，豆質品中富含豐富的蛋白質，蛋白質、脂肪和糖類物質三者之間可以互相轉化，而蛋白質在體內不能像脂肪一樣大量儲存，所以大量攝入蛋白質會轉變為糖或脂肪。
所以說，含蛋白質含量如此豐富的豆漿，不管是誰，男女老少，喝多了都不好，特別是對於肥胖者來說，豆漿喝多了分分鐘是長肥膘的呢！
高血壓男人可以喝豆漿嗎
豆漿營養那麼棒，問你今日喝了嗎？在我們中國人的眼中，豆漿是一種非常常見的飲品，豆漿的營養價值與功效幾乎可以與牛奶相媲美，因而又被稱為“植物牛奶”。一般來說，男女老少都可以喝豆漿，只需要注意好豆漿的飲用注意事項，那麼就能愉快喝豆漿了。但是對於高血壓男人來說，他們的飲食又是非常講究的。那麼對於豆漿這種營養價值分值那麼高的飲品，高血壓男人可以喝嗎？媽網百科馬上為大家解答。
答案是可以的。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質，鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
另外豆漿還能防治冠心病，豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。
對了，豆漿還能防止腦中風，豆漿中所含的鎂、鈣元素，能降低腦血脂，改善腦血流，從而有效地防止腦梗塞、腦出血的發生。
看到這裡，相信大家已經對豆漿有看更深的瞭解，豆漿對於高血壓患者來說，還是很不錯的營養飲品，有高血壓的人兒只要能夠合理飲用，那可是極好的哦。
總結：男人喝豆漿好嗎。答案當然是很好。豆漿的營養非常豐富，雖然它含有大豆異黃酮能夠調節女性的雌激素荷爾蒙，但是對於男性沒什麼影響的。而且它所富含的豐富的營養，對於男性的身體非常有好處。豆漿還能夠很好的防治高血脂、高血壓、動脈硬化等各種疾病的發生。
