在很多人看來，洗澡也就是沖洗身子，搓搓背，塗塗沐浴露，如此而已。其實洗澡這件小事中，卻藏著大學問。如果說洗澡時能夠注意到五件事，也許會有好事發生，希望你一條也沒有犯。
洗澡之前，要避免刮鬍子
曾經有人說，男性刮鬍子會影響到壽命，是真是假，暫且不論。就洗澡前刮鬍子這件事來說，確實是對健康不利的。由於人的下巴部位血管比較密集，洗澡前幾分鐘就刮鬍子，會使得下巴部位的血管處於舒張的狀態。在洗澡時，就容易使得細菌進入到身體，影響到血管的健康。如果說一不小心刮破了面板，洗澡就更會給身體帶來不必要的感染，讓健康受到威脅。而且，刮完鬍子後的面板也是更加敏感，在熱水以及沐浴露等刺激下，也就更容易泛紅，感到明顯的不適。對於男性朋友而言，洗澡前就應該儘量避免刮鬍子。
洗澡時，避免水溫過冷過熱
夏季洗澡對水溫也是有著要求的，有些人在洗澡時過分的追求舒適度，就會把水溫調得比較低。這樣的水溫，確實可以驅散熱氣，在夏季更涼爽，卻也容易受涼感冒。對於一些疲憊的人來說，回家後一把熱水澡也基本是多年養成的習慣了，卻不知水溫過高，也容易使得心跳的速度變快，心腦血管有問題的人就應該儘量避免。夏季比較適合的水溫，其實是比正常的體溫低五到六度，也就是在30度左右。
洗澡時，避免過度使用沐浴露
無論是南北方人，基本上夏季都是天天洗澡，這本也是保持衛生的良好習慣。有些人，尤其是女性朋友，每天洗澡就會塗抹沐浴露，這是不可取的。沐浴露也是屬於清潔用品，其中也含有化學物質，使用過多反而容易使得面板的水分流失速度加快，面板容易變得乾燥瘙癢。相信夏季也是有人會在洗澡之後，發現腿部以及其他地方面板有著明顯的瘙癢感，這就和沐浴露使用過度存在關係。如果是天天洗澡的話，還是儘量兩三天使用一次，避免天天用。如此一來，面板也會收到好處，看起來更加水潤，也算是一件好事了。
洗澡時儘量避免時間過長
洗澡的時間一般也就在15分鐘左右，夏季洗澡次數比較多，時間更短一點，也是有好處的。每一個家庭的浴室，空間也不會過大，長時間的洗澡就會使得浴室中的溫度比較大，熱氣比較大。如果本來身體就不好的人，處在這樣的密閉空間，就容易發生猝死的情況。事實上，夏季由於洗澡猝死的案例也並不少見。有些人喜歡泡澡，泡得時間過長也就更不可取了，既不能起到緩解疲勞的效果，也會引起腦部的供血不足，帶來威脅的情況。
飽餐後避免立刻洗澡
吃得太飽就去洗澡，也是不值得提倡的方式，這和跑餐後不能運動其實是一個道理。由於吃飽了後，食物基本都累積在胃裡面，需要很長的時間進行消化。立刻去洗澡，就會使得周身的血液迴圈起來，用來保證胃部消化的血液就會減少好多，食物也就能以被消化，胃部負擔也就會加重。如果能夠在一兩個小時後洗澡，對胃無疑是有好處的，胃也許會感謝你。
洗澡看起來好似一件小事情，但是這些洗澡的細節卻是非常重要的。如果說平時能夠儘量避免這五件事，就可以避開一些危險的情況，對身體來說未嘗不是一件好事。
