腎臟可以說是先天之本，擁有一個健康身體的前提就是擁有一個健康的腎臟，特別是對於男性來說，一個健康的腎臟，會促進男性身體內的氣血流通更加通暢，促進雄性激素的分泌。可是在現實生活中，咱們許多男性朋友都會養成一些不良的生活習慣，進而影響了腎臟的健康，增加身體的負擔。
當你的身體出現以下這些症狀時，是你的腎臟正在變差的訊號，一定要及時重視起來。
一、感覺口中有鹹味
當你無緣無故的感覺到口中有鹹味的話，就要考慮自己已經存在腎虛的問題了。在中醫中有“鹹味入腎”的說法，即鹹味與腎的關係很密切。如果感覺口鹹且還伴有口乾舌燥，腰膝痠軟、失眠多夢等情況，則是腎陰虛導致的；而腎陽虛的人，除了口鹹外，往往一般還會有畏寒肢冷、全身無力、夜間起夜嚴重等情況。
二、唾液量異常
中醫中“唾屬腎”，如果唾液量出現異常，則有可能是腎虛引起的。在一般情況下，我們口中的唾液量是很適中的，不會讓人覺得口中口水很多或者口中很乾燥，但是如果一個男性患有腎陰虛的話，他腎臟中的陰液就會分泌不足，進而導致唾液的含量也會減少；反之，如果一個男性患有腎陽虛的話，他腎臟中就會分泌大量的陰液，唾液的含量也隨之增加。
三、面部發黑
面色是診斷腎臟健康狀況的一個重要依據。在人的面色中，黑色是屬於腎的，如果人的腎臟不好，人的面色就容易發黑。比如說隨著人的年紀越來越大，腎精也就會隨之慢慢地流失，臉上就會長出一些黑黑的老年斑。還有一些患有腎病的人，臉上一般都是發黑的。
四、兩眼呆滯，動作遲緩
咱們一般看到老年人大多都是，行動起來比較遲緩，反應也比較遲鈍，這其實就是腎氣不足導致的；一般來說腎氣充足的人，身體也會很健康，眼睛也很有神，並且反應十分敏銳，動作也很矯健，帶給人朝氣蓬勃的感覺。但是如果年輕人也出現動作遲緩無力、雙眼呆滯、提不起精神的話，就可能是腎臟已經虧損了。
中醫中認為“腎主水”，想要一個健康的腎臟，平時要注意多飲水，促進體內水液迴圈，減輕腎臟的負擔，同時飲水的時候可以在水中加入一些補腎養生的花草茶，可以達到補水又養腎的好效果。在這裡我給大家推薦一款補腎養生茶——黃精瑪咖補腎茶。
它其中包含黃精、瑪咖、人參、大棗、桑葚、枸杞子、蛹蟲草七種補腎養生的自然草本。
黃精：有補中益氣、滋陰潤肺、滋腎填精的功能。
瑪咖：能夠滋補養腎、抗疲勞、增加記憶力。
人參：被稱為“百草之王”，能夠大補元氣、安神。
大棗：有補中益氣、養血安神的功能。
桑葚：具有滋補腎精、延年益壽、健脾胃的效果。
枸杞子：對於滋補肝腎、補精、抗衰老、提高免疫力有很好的作用。
蛹蟲草：對於滋補腎陽、補精氣有很好的效果。
黃精瑪咖人參茶一盒20包瑪咖人參蛹蟲草黃精茶
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茶包內的材料都是經過合理配比製作而成的，對於養腎護腎有很好的作用。特別是針對時間不多，工作繁忙的男性，可以買來泡水喝，一天一到兩杯，幫助代謝，強腎健體，非常方便且節省時間。
如果您也有補腎養精的需求，可以瞭解一下
