為什麼有些人會出現少年白的症狀，年紀輕輕就長了很多的白頭髮，那麼為什麼會長白頭髮呢？導致少年白的原因有哪些？頭髮變黑的方法又有哪些？白髮怎麼變黑呢？下面就讓小編帶大家瞭解一下吧。
導致少年白的原因
一、遺傳因素
青少年青絲多與遺傳有關。有宗族病史。如果爸爸媽媽中有一個或者是兩個都早青絲的話，孩子有青絲的可能性很大。
二、營養不足
白髮多是什麼原因，很少人想到這一點，因為我們的食物越來越豐盛，經濟條件越來越好，但是因為飲食的偏差，也可導致某些營養不足，例如蛋白質缺乏導致毛髮色素減退，變為褐色或灰色，吃糖過多可能導致毛髮枯黃。如果飲食中長期缺乏鐵蛋白質、植物油、銅、鈷、維生素B1、維生素B2、維生素B6等都會導致頭髮變白。
三、精神壓力
社會發展迅速，年輕人生活壓力越來越大，焦慮、緊張、憂鬱、情緒不安，毛根失養，早生白髮。
四、疾病因素
某些疾病可導致白髮，如腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、貧血等病症，植物神經功能障礙等。
五、過度燙染
現代人為了尋求外形漂亮。不斷的燙髮染髮，頻頻損傷髮質，久而久之，頭髮越來越脆弱、乾燥，營養不良，頭髮發黃發白。
六、黑色素減少
老年人跟著年歲增加。頭髮發白是天然生理現象，跟著人體的推陳出新越來越緩慢，毛囊中特有的色素細胞停止產生黑色素，頭髮因為缺少黑色素就開始變白。
頭髮變黑的方法
1、規律運動，放鬆身心
要讓全身氣血執行順暢，尤其能到達頂端的頭皮，規律運動是最好的方法，且特別要注重下肢及肩頸部的活動。現代人生活多半久坐不動，因此下肢迴圈差。
2、手指按摩頭皮
梳子建議選擇天然木頭或牛角材質，比較不容易產生靜電，或拉扯損傷髮絲。不用梳具時，可以雙手手指代勞，一樣由前往後梳，並用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進頭部的氣血流動。如果頭皮某一區域頭髮變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩。
3、常換髮型
女性要避免天天長時間綁發，以免外力過度拉扯而增加落髮量。再者，不宜經常戴太緊的髮箍，可能使頭皮區域性血液迴圈不良。如果要綁發的話，可變換髮型，不要一直綁同一區域的頭髮，並且常換邊分線，就無須擔心頭髮愈綁愈少。
4、多吃黑色食物
黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗（或黑棗）、深色葡萄可以防止掉髮。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭髮有光澤。
5、多吃富含蛋白質的食物
每天攝取的蛋白質，是頭髮的助長劑。優良的蛋白質，包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛乳頭吸收，併合成角蛋白，再經角質化後，就是我們的頭髮。這個過程充分說明，蛋白質是秀髮的基礎。
6、生薑治脫髮法
生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭髮，可經常將薑汁塗擦於患處，日久即能長出新發。
7、辣椒治脫髮法
將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿髮部位，能促進毛髮再生。
白髮怎麼變黑
白頭髮太多，人看起來就有些衰老。如何才能遏制白髮快速增多的勢頭？下面這三個辦法經過很多人嘗試，有一定的調理作用。
一，補充維生素B法。美國醫學界研究發現，一個人在面對沉重壓力的時候，會加速體內維生素B的燃燒，容易使得頭髮斑白。因此，對於生活和工作壓力較大的人，以及必須長時間經常用腦的人來說，直接補充維生素B，是最好的留住黑髮的辦法。
二，中醫食療法。祖國醫學認為，核桃對於遏制白髮、緩解少白頭等有著明顯效果。因此，白頭髮較多的人不妨服用糖水核桃仁。將核桃1到2斤用清水浸泡2到3天，然後去皮，再放入糖水中煮，製成核桃仁糖。早晚各吃一次即可，每次8到10粒，連續吃三個月之後，部分人的頭髮就會變黑了一些，並減少脫髮的現象。
三，按壓湧泉法。祖國醫學認為，毛髮受腎經支配，直接反應腎功能。因此，要想遏制白髮增多，就要提振腎經陽氣。腳底的湧泉穴就是腎經上的重要穴位（如圖），有治療白髮過多、過早的作用。按摩雙腳湧泉穴每15次為一個療程，每天做兩個療程。此法必須長期堅持才能見到效果。
四，按摩陽池穴和太溪穴。以每分鐘30次的速度，用手指輕輕按手腕正中的陽池穴（如圖），可以恢復自主神經的作用，也可以使內臟以及腎功能恢復正常，促進頭脂、汗腺的正常分泌，起到保護毛髮的作用。按摩太溪穴也可以起到保護頭髮作用。腳踝處的太溪穴（如圖）是腎經的重要穴位，能支配頭髮的營養成分，用手指輕按此穴，可以促進女性激素的分泌，使得頭髮亮麗而富有彈性。每天用拇指靜按2分鐘，重複3次即可。
總結：透過上文小編的介紹，相信大家對導致少年白的原因也有了一定的瞭解了，導致少年白的原因可能是遺傳因素，精神壓力，疾病因素，過度燙染，疾病因素等。平時可以透過食療、藥物或者是按摩的方法來使頭髮變黑哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。
