電視劇裡經常會有長生不老的劇情，但是大家都知道生活中想要長生不老是不現實的，現在人們的生活質量提高了，越來越多的人也開始注重養生了，雖不能長生不老，至少可以讓自己活的長久一點，也是件好事。
尤其是已到中年的人，身體素質在下降，新陳代謝和血液迴圈都會減慢，一些生理功能也在慢慢衰退了，稍不注意，身體就會出現問題，但是也有很多中老年人的生活習慣比較好，各個方面都做的比較好，也就更容易長壽了，那麼過了中年尤其到了50歲的時候，身體還有哪些特徵或說明與長壽有緣呢？不妨跟著學一學。
若中老年人身體有這些特點，或說明你與長壽很有緣
首先，過了中年還有多喝水的習慣比較容易長壽。有句話說，一天最好要和8杯水才最健康，雖然每天都能喝8杯水不一定都能做到，但是若心裡有要多喝水的意識，也就會自然的經常喝水了，人到中年，若還能保持多喝水的好習慣，體內的新陳代謝的速度就會大大提高，垃圾和毒素也能及時的被排出，體內更乾淨，患病的風險小了，人自然也就容易活得長久了。
其次，若中老年人還能堅持鍛鍊，也有助於長壽。隨著年齡逐漸變大，身體的更方面機能會慢慢退化，行動可能就沒有年輕時靈活了，到了四五十歲還能堅持適當的運動，抵抗力也會更好，抗病能力也高了，血液的迴圈速度快了，還能避免血液太過粘稠，對血管造成傷害。
再者，心態積極且年輕，或也能活得長久。可能不少中老年人都患有慢性病，也透過服用藥物等方式來治療了，但是假如心態消極，總是往壞的方面去想，那麼吃再多的藥物估計也於事無補，因為你心裡過不去，心情抑鬱情緒低落，不僅對控制病情有壞處，對日常生活也有很大的影響，可能身邊會有患重病還活了很久的人，其實這就是心態積極起到的很好的作用。
最後，若中老年人依舊手腳有力，也容易長壽。人一過中年，行動沒有以前靈活了，動的少了體重就可能上漲，可能有的人突然做點力氣活，就要歇上好久，體力下降了很多，但是若已經50歲了，手腳還比較有力，雖然做了重活也會累，但恢復的時間較短，這就說明身體素質好，骨質也健康，所以身體還比較硬朗，自然就更加健康了。
以上幾個特點都是很常見的老人長壽的小秘密，除此之外，假如中老年人的牙口好，眼睛耳朵等方面都比較正常的話，身體也是很好的，睡眠質量也不錯的話，你或在逐步的向長壽靠近了！
若上述的幾種特點，你佔的很少，那麼在日常生活中就要勤加鍛鍊，規律飲食作息了，免疫力是可是免費的長壽方法，學會做好這些小事，免疫力和抗病能力都能得到很好的提高，生病的機率大大減小了，身體就更加硬朗了，活的也能久一點。
