抽菸也分時間段？經常抽菸的人，要避開五個時間段，否則傷害翻倍

現在身邊不抽菸的男性越來越少，隨便到什麼地方吃飯或者是唱歌，出來之後身上都會沾到濃濃的煙味。所有抽菸的人都知道抽菸不好，香菸的煙盒上也都印著吸菸有害健康，但是這並不能阻止男性們抽菸。不少人愛上抽菸，是因為覺得抽菸可以舒緩壓力，讓整個人在面對壓力的時候不會那麼的焦慮；而有的人愛上抽菸，是因為學生時期覺得抽菸非常酷，當抽菸變成了習慣，就難改掉了。戒菸確實不容易，如果是實在沒辦法戒菸，那麼也要注意在這些時候少抽菸。

很多人喜歡在早上睡醒之後，就點上一根菸細細的品味，其實這樣的習慣對於身體來說是非常不好的。當我們早上醒來之後，雖然說人已經醒了，但是身體內各個器官還沒有完全的甦醒。我們睡醒之後，肺部還在幫助我們將體內的有毒物質給排出去，如果在這個時候抽菸的話，就容易對肺部造成二次傷害，所以抽菸的很多人肺部會呈現黑色。

想必不少人都會有早上起床先上個廁所的習慣，在上廁所的時候一般大家都是玩手機或者是抽菸。在大便的時候，身體裡面會釋放出大量的有毒氣體，容易引起一些呼吸道疾病。上廁所的時候玩手機，我們會不自覺地就上的時間越來越長，在這個時候抽菸，就會不斷的呼吸一些細菌進入體內，再加上香菸的有害物質，綜合起來對人體傷害是非常大的。

很多男性會說一句話，飯後一支菸，賽過活神仙。其實大多數人都不清楚，在吃完飯之後抽菸，對於身體的危害程度會變得更深。人在吃飯的時候，全身的毛孔都是屬於一個張開的狀態，體內在消化食物的同時，血液流動也會加速，腸胃蠕動的更快，所以在這個時候抽菸的話，非常容易刺激腸胃，造成不好的影響。

還沒有進入夏季，各家飯店已經開始售賣大龍蝦了，喝啤酒吃龍蝦、吃燒烤就成了男士們晚上的夜生活。男性們都非常喜歡邊喝酒邊抽菸，兩邊都是最愛，這樣的生活可以說是很享受了。本身我們就清楚燒烤之類的東西對於身體是沒有好處的，酒精和燒烤當中的一些物質，也容易相互反應產生不利於身體的毒素。這個時候再抽菸的話，可以說是雪上加霜了，會對身體造成多重傷害，嚴重的時候可能直接會導致疾病。所以在喝酒的時候最好就不要抽菸了。