自古以來，長壽都是人們的願望。如果人類不懂醫學也不懂什麼養生，遵循自然規律，人類的自然壽命是多少年呢？透過什麼辦法算出？是否靠譜？該怎麼做，才能達到長壽的目標呢？今天這篇文章我們就一起來了解一下關於壽命的知識，看完後或會讓你大吃一驚。
自然壽命是壽命的極限，曾有研究表明，哺乳動物的壽命相當於成熟期的8-10倍，生長期的5-7倍，而人類的成熟期為14-15年，生長期是20-25年，因此人的自然壽命可達到110-150歲，或者100-170歲。
但人的自然壽命究竟有多長，不同的演算法得出來的結果也是不一樣的。還有按照細胞分裂的次數和週期來算的，分裂次數約為50次、周圍平均為2。4年，人的自然壽命應在120歲左右。
這些數字還是很能讓人接受的，但也有的確令人吃驚，還有專業人員透過圍繞DNA的研究估算出來的不同物種的自然壽命，人類的自然壽命竟然只有38年，這之間的差距也太大了。
這麼多年過去了，科學家們在這一領域仍然沒有達成共識，畢竟人類長壽的研究有個難點，就是要等到研究物件離去之後才能夠下結論，因此不少人就把目光轉向了動物，希望能從它們身上發現長壽的秘密。
可惜的時候，動物越是高等，單個長壽基因所能起到的作用就越是有限。但長壽基因的存在本身意義重大，起碼理論上有可能透過調節它的活性來延長壽命，之後，從提高絕對壽命就發展成了延長健康壽命。
為了追求健康長壽，放眼古今中外，上至帝王將相，下至平民百姓，人們可謂是絞盡各種腦汁。能否長壽，首先要看基因和遺傳因素，這是先天的，後天重要的是人體的修復能力，這與生活方式息息相關。
勞累時，休息是恢復體能的最有效辦法，在所有的休息方式中，良好的睡眠尤為重要，建議大家平時不要讓身體一直超負荷運轉，每天儘量保證7-8小時的睡眠；定期的進行適當運動，對維持體重、促進身體恢復也有幫助；還要多吃水果蔬菜等植物性食物。長壽者也普遍都有樂觀向上的積極心態，熱愛生活，同時他們的社交活動也比較豐富。
現在長壽的人也是有很多的，這不僅是得益於自己好的生活方式，也得益於醫學的進步。不過不同的人對長壽的年齡的期望值可能並不一樣，但不管怎麼說，生命只有一次，是有限的，我們應該學會珍惜，多做對其有益的事情不是麼。
綜上所述，對於人類自然壽命的結果，想必大家已經有了一定的瞭解了，你是否深信不疑？不過，我們與其深究到底能給活多久，不如好好過好當下的每一天！養成好的飲食作息等生活習慣，堅持做好細節，長壽或許會離你越來越近的。
