臉色暗黃，色斑多，皺紋明顯的女人看起來就比較顯老，顏值和形象也會變差，很難受到異性的歡迎。大多數中國女性都希望能夠擁有白皙的面板，臉上紅潤有光澤，黃臉婆是誰都不想做的。然而在現實生活中，黃臉婆的數量與日俱增，很多年輕女性臉上都開始變得蠟黃了。
女人的臉色為何會蠟黃？
工作和生活的壓力本來就很大，如果還不注意保養面板的話，那麼自己老得會更快，也會影響到自己的形象。有些女人經常熬夜，身體的氣血執行不到位，新陳代謝受到影響，面板的狀態也就越來越差。
月經不規律也會給女人的身體造成很大的負擔，影響身體的排毒，體內的代謝物一直堆積也會讓臉色發黃，變得又老又醜。但是這些現象也不是沒辦法改變的，都說只有懶女人，沒有醜女人。如果做到下面這幾點的話，那麼面板變白也不是什麼難事。
女人如何才能變白，拒做黃臉婆？
入秋了，喝點黃酒改善身體。
雖然說喝酒不是什麼好習慣，但是少少一些酒是可以促進身體迴圈和代謝的。眼看著天氣越來越涼，適當喝點黃酒不僅可以讓體溫變高，驅寒保暖，還能夠緩解一些身體不適的情況，讓月經慢慢恢復正常。
建議大家在喝黃酒的時候，可以先溫一下，也可以加點生薑絲後或者是話梅之類的食物，不僅味道會好喝一些，也能提高黃酒的作用，但是再好的酒也不能喝多，一小杯就可以了。
還可以給自己做一個面部刮痧。
雖然可能有一點疼，但是效果確實是非常好的，可以刺激面部的排毒，並且還能緩解黑眼圈以及一些皺紋的情況。堅持做面部刮痧的女人，臉上的色素不容易沉澱下來，這樣色斑就會比較少，而且臉色也會變得很好看，有利於臉部肌膚的代謝和氣血執行。
早晚洗臉的時候，可以在水裡面加點白醋。
不要覺得白醋是一種調味料，其實它的美白效果也非常好，可以幫助去角質。建議女性朋友們用溫水洗臉，然後滴上兩滴白醋，這樣面板可能會變得更加白皙有光澤，而且摸起來軟軟的。不過這樣洗臉也有一個壞處就是面板容易變幹，所以平時更加需要做好補水工作。每次滴白醋的時候，也不能太多，刺激到面板的話，反而得不償失了。
飲食搭配要注意
，雖然說平時的飲食要清淡一些，但是秋天已經到了，各種好吃的都開始陸續上市了。女人平時也要注意滋補一下身體，多吃一些含鐵量高的食物，也要多吃一些富含維生素B9的食物。這些食物都能很好的改善女人的膚色，並且還有助於女人的身體健康。
另外，也需要多會一些促進排便的食物，將體內的代謝廢物儘快排出去，臉上的色斑也會比較少，這樣臉色看上去就會好看很多。建議女性朋友最好不要吃太多生冷的食物，否則體內的寒氣會加重，面板狀態也會比較差。
最重要的一點就是要多運動
，運動不僅可以強身健體，同時也可以讓面板變得更加於彈性，而且還有利於面板的呼吸，減少面板中的垃圾毒素，看起來更加健康。最適合女性朋友的運動就是瑜伽和羽毛球以及慢跑了，這些運動方式不會過於劇烈，而且也比較容易堅持下來。
綜上所述，女人想要保養自己的面板，除了要按時用護膚品之外，也可以按照上面幾個方法來執行。時間長了，自己的臉色看上去就會好很多，並且人也會變得更加白皙漂亮。
