尿酸高的這一問題，已經成為了我們日常生活中的一個大問題。這種症狀，已經和血壓，血糖，血脂一樣，成為了影響我們的身體健康很大的疾病。和三高並列，成為第四高。如果說，身體內的尿酸含量過高，很容易就會導致我們出現痛風，出現身體中的尿酸含量過高的問題。對此，這些症狀，如果說我們悉心觀察，其實是不難發現的。讓我們一起來看看，哪些變化的出現，預示著我們的體內的尿酸含量過高？我們應如何控制體內尿酸？
尿酸變高，身體會出現哪些變化
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望你有所發現，及時改善是重點
關節出現比較嚴重的疼痛感
如果說，我們體內的尿酸出現了一定升高，體內的尿酸上升到一定程度的話。我們是很有可能就會出現關節疼痛的問題的，這一問題，還同時伴隨著關節疼痛，關節紅腫的出現。體內的尿酸含量過高，尿酸鹽結晶很容易就會在我們的身體內慢慢沉澱。
從而，就有可能會導致我們的關節一天天變大，一天天變腫，這一情況的發生，對身體健康的影響可能是非常大的，其實也就是形成了痛風石，我們應該有所重視，警惕這種痛風問題的出現是很有必要的一件事。
總是感覺到有比較嚴重的口渴問題
在我們的日常生活中，如果說我們總是感覺到非常口渴。只有口渴的時候才喝水的話，我們也是需要有所重視的。尤其是到了晚上的時候，總是無緣無故感覺到口渴問題，即便是喝水也解決不了的時候。
我們是需要有所重視的，身體內的尿酸含量過高，影響到了腎臟的新陳代謝，影響到了腎臟的排毒功能，我們就有可能會出現口渴的問題。尤其是半夜起來口渴的問題，我們應該有所重視，總是半夜口渴且不是前一天晚上吃太多，吃太鹹的話，儘早改善很有必要。
起夜越來越頻繁，總是半夜起來上廁所
如果說，我們總是在半夜起來上廁所的話，我們也是應該有所重視的。越來越頻繁，很有可能就是我們的腎臟出現了異常，沒有辦法很好的代謝出身體內的毒素，沒法排出身體中多餘的尿酸。
我們身體中的尿酸含量就會有所超標，從而大腦就會給我們的身體下達排尿的指令，我們應該有所注意，避免這一行為的發生很有必要。
控制體內尿酸，我們不妨需要牢記一多兩少，或能預防痛風發作
多喝水，或能降低體內多餘的尿酸值
我們在平時的時候，需要注意多喝水，或能很好的降低身體內的多餘尿酸。我們需要養成多喝水的習慣，保持每天的喝水量在3000毫升左右，是非常有必要的事情。透過多喝水來控制排尿次數，從而降低體內多餘的尿酸值。
少喝酒，喝酒次數增多，或會加重體內尿酸增多的機率
少喝酒，喝酒次數的增多，是可能會導致身體內的尿酸含量升高的，這一症狀的發生，或許對體內尿酸的排出是沒有好處的，所以，如果說我們出現痛風問題的話，減少喝酒量是很有必要的。
少吃動物內臟，避免攝入過量的嘌呤值，對健康無益
如果說，身體內的尿酸含量升高，我們需要少吃點動物內臟，避免攝入過量的嘌呤值是很有必要的事情。嘌呤攝入過多，很容易就會導致身體內的尿酸含量升高，對健康沒有好處。
