中醫常說腎臟是先天之本，是我們人體能夠維持執行的根源，它不僅是人體代謝的重要器官，它也是平衡人體內水分和電解質的重要器官，若是腎臟出現了問題，那麼不僅僅是會影響到身體的正常功能，導致我們精神不振同時還會影響到我們人體對於毒素的代謝，導致我們出現種種不適情況，若是嚴重了甚至會危害到我們的人體健康，我們該引起重視了。
而經常捏腳的人相信都知道，在我們的腳上其實存在一個身體內五臟六腑的投影，腎臟也在其中，當我們的腎臟出現了問題，其實最先出現反應的往往是我們的腳，以下的這些情況其實經常會出現在腎臟有問題的人身上，真心希望你一個都沒有。
腳也能反映出腎臟的健康，若這幾種情況常出現，需引起重視了
腳指甲上的月牙突然出現變化，或許是腎臟功能出問題的一種表現。指甲上的月牙是每個人都會有的東西，但也存在少數人月牙稀少的情況，月牙數量的多少其實並不能作為一種健康表現，但是如果你原本腳上沒有月牙，但是突然有了飽滿圓潤的月牙，先別急著開心這或許是腎臟出問題的一種表現，而若是月牙突然間數量變少甚至消失了，那麼有可能是腎臟功能降低的一種現象，這是在提醒我們該補腎了。
走路沒多久就會感覺腳後跟疼痛，或許是腎臟功能出現問題的一種表現。腎臟的健康與否其實直接影響到我們的身體素質，若是我們的腎臟比較健康那麼腿一般都會受力均勻，強壯有利，能夠讓我們步行很久，但若是我們的腎臟功能出現了問題，那麼就有可能會導致我們的雙腳出現受力不勻的情況，往往會讓我們走路沒多久，就會覺得腳後跟出現疼痛而且這種情況還會很普遍，而且有少部分的人還會出現腳後跟面板乾裂的情況。
小拇指會開始逐漸變得短小，或許是腎臟功能出現問題的一種表現。我們的腎臟其實和小拇指之間是有聯絡的，中醫認為腎經起源於腳部的小拇指，因此透過觀察小拇指的健康情況，其實能夠反映出腎臟的健康與否的，當我們腎臟虛弱腎氣出現不足的情況的時候，就會導致我們的小拇指因為沒有腎氣的滋潤，開始變得短小，這往往反映出了我們腎臟的問題。
那麼當發現腎臟出現問題的時候，我們該如何調理呢？
對於一些嚴重影響生活的病症，建議還是及時的去醫院進行相關的治療比較好，而對於並不是那麼嚴重的情況，其實我們可以進行生活幹預的方式，將腎臟逐漸的調養回來，恢復好腎臟的健康。
一般來說比較常見的方式是透過刺激較低的一些腎經穴位，可以幫助我們強健腎臟補足腎氣，避免腎臟問題的出現，例如湧泉穴就是一個很好的穴位經常按摩會有很好的效果，同時飲食方面要開始儘量控制鹽分的攝入，減小腎臟的負擔和傷害，晚上要避免熬夜和晚睡的情況出現，能夠加快腎臟的自我修復，讓我們的腎臟一天天的好起來。
常見病防治專家指導方案：腎臟病人食療自療與生活宜忌
劉建偉
健康養生
免費閱讀
以上就是關於腎臟出現問題的時候，腳上會出現的幾種異常變化，我們可以平時多注意觀察，一旦發現有什麼不對勁的地方，就及時進行治療和調理，幫助我們早日恢復腎的健康。
