心梗是近些年比較常見的疾病，它對身體傷害是很大的，嚴重了會直接威脅到心臟，引發猝死。心梗發作是比較急促的，如果能夠及時發現，進行急救，能降低對身體最大的傷害，對身體健康十分有好處，也為心梗的治療爭取了最佳的時間。30歲的小黃就是因為自己及時呼急救，才避免了造成更大的損傷，挽回了自己一命。
30歲單身小夥突發心梗，或和常吃它有關？
小黃是一個30歲的單身小夥，過完年會廣東上班，在某天晚上十點的時候，胸口出現了壓榨性的疼痛，因為沒有其他的症狀出現，沒咳嗽，也沒感冒啥的，小黃也就繼續睡了，但是胸痛持續了一個小時，並且有加重的趨勢，還有噁心的感覺出現，這下小黃叫了120急救電話，去醫院了。
到醫院經過診斷是急性心肌梗死，需要立即進行支架手術，才幫助小黃緩解了胸痛的現象。在醫生的詢問、觀察以及結合檢查結果，基本是確診是急性心肌梗死，伴隨著高血脂和糖尿病。小黃沒有什麼慢性病史，身材微胖，平時喜歡抽菸，來廣州打工三年，天天叫外賣吃的盒飯。長期吃外賣，導致脂質堆積，加速了動脈硬化，誘發了高血脂和糖尿病出現，才會導致今天的急性心梗的出現，為了避免這樣的案例增多，醫生提醒，現在的年輕人，為了健康，少吃外賣為好。
為什麼現在心梗如此高發？
心梗是近些年比較常見的一種嚴重的疾病，每年大概有100萬人突急性心肌梗死。在幾十年前，這樣的病例是很難見到的，這和現在人們的飲食和生活方式發生的巨大變化還是有關係的。小黃的長期吃外賣只是其中的一點，下面這些常見的習慣，也是心梗的誘因，要注意。
長期抽菸
小黃也有抽菸的習慣，這也是導致他出現心梗的一個原因。香菸中有很多的有害物質，不僅僅會損傷到肺部健康，也是心血管疾病的誘因之一。吸菸中的有害物質，會加速血管壁膽固醇的堆積，加快了動脈硬化的過程，漸漸的時間長了，就很容易會誘發急性心梗出現，對心臟健康是個威脅。
久坐不活動
久坐也是現在很多的年輕人常有的習慣，主要是因為工作的影響，需要長時間的坐在電腦前面。二來工作比較忙碌，忘記上廁所、忘記吃飯都可能成了常事，這一坐就是七八九個小時，長期這樣身體是受不住的。在久坐的時候，下半身的迴圈會受到影響，不少的白領出現小腿浮腫現象，就是表明血液迴圈受阻了。對血管健康十分不利，另外還很容易出現腹部肥胖等，這些都是在加速血管的硬化，是誘發心梗出現的原因。
長期沒有釋放壓力
現在的每個人壓力都是比較大的，及時的釋放出去，對身體健康也沒有什麼影響。但是很多的人事不知道，怎麼釋放壓力的，導致壓力越來越大，很多負面的情緒在心理堆積，這樣的情緒對血管健康也是十分不利的，可能會出現淤堵現象，加速了血管硬化，也成了引發心梗的主要原因之一，要注意。
