人體內的各個器官本身都是單獨存在的，但是因為有了血管和神經組織的存在，使得它們之間有了聯絡。但是血管裡面最易淤積垃圾和毒素，一旦這些毒素和垃圾淤積過多，就會堵塞血管，造成血栓。血栓一旦形成，就會造成心臟等器官出現缺血缺氧的問題，極易誘發心梗等突發性疾病。要想知道體內有無血栓，看看自己的手腳就知道。下面我們就來看一下吧！
若是手腳出現以下幾種症狀，或是血栓已經找上門來了
首先就是手腳麻木乏力。四肢的血管里長出血栓，就會堵塞血管，血液沒辦法迴圈流暢，四肢就會出現缺血缺氧的症狀，最易感到麻木乏力。手腳麻木乏力，這種現象在日常生活中很常見，但是千萬不要忽視它的存在，很有可能就是血栓引起的。引起血栓引起的手腳麻木乏力，還會伴隨著針刺的痛感，偶爾還會感到頭昏頭痛，視物模糊。
其次，就是手腳冰涼，易抽筋。很多人覺得手腳老抽筋的話，就是缺鈣，四肢冰涼，就是受寒。不要小瞧這些症狀，很有可能就是血栓導致的。手腳距離心臟是比較遠的，當血管中出現血栓，血液沒辦法迴圈流暢，手腳部位就會出現缺血缺氧的症狀。最主要的就是手腳長期冰涼，捂不熱，而且還特容易抽筋。若是患上了急性血栓，四肢處的肌肉會開始出現異常的收縮痙攣。
最後，四肢麻木，吐字不清，聽不清楚話。血管中出現血栓，也就會開始堵塞血管，血管堵了，血液沒辦法迴圈流動，就會出現缺血缺氧的現象。若是四肢麻木的同時，還伴隨著吐字不清，甚至是出現了口歪眼斜的話，需要小心，很有可能是出現了腦血栓。
如何保護血管，預防血栓？
首先，飲食要全面，營養要均衡。多吃蔬菜和水果，多喝水，不僅身體可以吸收到全面充足的營養物質，還可以有效的改善體內的血液迴圈系統，清除血管中的垃圾，可以有效預防血栓的形成。預防血栓，可以適當地多吃點大蒜和薑黃。大蒜有助降低血液中的膽固醇，有效預防血栓的形成。薑黃可以消炎滅菌，抑制血凝塊的形成。
其次，想要預防血栓，最主要的還是要運動鍛鍊身體。避免長期的久坐不動，每天最好能夠保持半個小時到一個小時左右的運動。可以活動到全身性的肌肉，促進血液的迴圈流動，有助改善血管的彈性，有助預防血栓的形成。
最後，戒菸戒酒。菸草和酒精裡的有害物質，進入血液之後，會淤積在血管裡，堵塞血管，形成血栓。相關研究表明，長期抽菸酗酒的人群，患上血栓的可能性要遠遠大於其他人的。
此外，日常坐著工作的時候，不妨適當的轉轉手腕，或者是經常踮踮腳尖。雙手握拳，由內向外，或者是由外向內的轉動，可以刺激到手腕處的靜脈，刺激身體內的氣血執行，疏通血管，有效預防血栓。踮腳尖也是一樣的道理，腿部的肌肉能夠有規律的收縮，可以踧踖到腿部的血管，促進下肢的血液的迴圈流動，有效預防血栓。
有沒有血栓，可以從手腳看出來。當然手腳的這些症狀也並不一定都是血栓導致的，但是也不排除血栓的存在。若是手腳出現了麻木乏力，長期冰涼，還易抽筋這幾個症狀的話，最好還是去醫院進行全面檢查一下，以防止血栓脫落對身體造成傷害。一旦確診，就要根據醫生的判斷治療，此外自己日常要注意飲食，多吃水果和蔬菜，多喝水，戒菸戒酒，多運動鍛鍊身體，避免久坐不動，治療血栓，或可以事半功倍。
