由於現在女性地位日益提高，她們所負擔的責任也相應的加大。在工作和生活的多重壓力下，再加上許多女性對於婦科炎症沒有基本的認識，對身體的保護也沒有很好的重視程度。導致現在婦科炎症的發生範圍和發生機率都有了非常大的普遍性！
那麼，對於一些不太嚴重的婦科炎症，其實我們完全可以透過日常生活習慣的改變和注意來改善的。如果有婦科炎症的女性。晚上只需要注意三清二忌，慢慢的就會變好了。
先來說說三勤
經常洗澡，保持身體清潔
經常洗澡不僅可以去除油汙灰汗，使人乾淨清爽。還可以幫助人消除疲勞，活絡筋骨。洗完澡後，毛細血管會張開，還可以去除一些疾病。使整個人的精神狀態得到上升，可以有效的提高睡眠質量，並增強面板的新陳代謝和免疫能力。另外，洗澡時的水溫不宜太高，和人體溫度相當最適合。每次洗澡的市場最好控制在15到30分鐘。
每天清洗內衣褲
有些女性可能認為內衣褲不需要每天換洗，甚至之前有報道說女生的內衣褲三天洗一次就可以。結果小編的一個同事看了報道之後，把自己穿了一週的內衣剪開，看到裡面已經有了很多的黴斑。從此，再也不敢穿那麼久。
其實，女性的內衣褲最好是每天清洗一次。並且是換下後立馬清洗，因為隔夜洗的話很可能會吸引一些小飛蟲，導致清洗難度的增加。
個人使用物品的清潔
這些物品就包括有自己喜愛的包包，化妝盒，手機還有衛生棉等私人物品了。為什麼專門提到這些呢？因為這些女性經常使用的物品，其實每天會有很多我們肉眼看不到的細菌附著在上面。比如包包，雖然外表被打理得乾乾淨淨，但是包包的內部卻因為我們經常的拿進拿出物品而帶進無數的細菌。日積月累，也就變成了真正的藏汙納垢之所。
做到了三清，再繼續看二忌
多吃清淡食品，忌刺激辛辣
其實這應該是眾所周知的，只不過很多女性忍受不了美食的誘惑。特別是在經期的女孩子，更加是不能吃辛辣刺激的食物的，因為這些食物很可能會與其他一些藥物等產生化學反應，還可能會導致女性的內分泌失調，嚴重的更可能造成處於經期的女性血量增多等情況。
心平氣和，忌情緒煩躁
現在的工作和生活壓力都很大，很大程度上會造成情緒的波動。而心不靜氣不平，不僅會讓工作不專心，容易分散精力，也可能會得罪別人，傷害親朋，使自己與他人的距離越來越遠。更嚴重的是，女性朋友還可能會因此出現月經紊亂，臉色斑黃無光澤和肝火旺盛氣不出的情況。
婦科病診治
王廣堯；陳立懷
健康養生
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由於女性的特殊生理構造，非常容易被一些細菌所感染。所以在日常生活中更加要注意對自身和自身所用物品的清潔了。如果你有婦科炎症的話，晚上注意三勤二忌，慢慢就好了。
