41歲的廚師王師傅，由於職業的關係，再加上本身愛吃。半年前查出高尿酸，查出來由於擔心身體出現問題，小心翼翼的控制尿酸，前兩個月複查之後，發現尿酸已經降到410多了，已經降回了正常的水平。本來是好事，但是對王師傅來說，這卻開啟了另一段噩夢。
王師傅查出尿酸已經降回到正常值的時候，內心有太高興了，高興過了頭，變得有些飄飄然了。他還想以前總是聽人家說降尿酸很難，這不是很容易嗎？再加上他現在的尿酸已經不算高了，於是就鬆懈了對尿酸的控制，又開始大吃大喝了。
他妻子也不懂，認為他已經好了，看他前段時間控制飲食那麼辛苦，就一直在給他煲肉湯喝，就這樣吃了幾天，王師傅發現自己一點事情也沒有，徹底放開了。結果前幾天，半夜突然噁心、嘔吐、腹瀉、雙腳腫得已經不能走路了。見狀，妻子趕緊的叫了急救，到院一查，尿酸已經高達880了，更壞的訊息是，腎臟已經出現了衰竭的情況。
尿酸太高，一定要把尿酸及時的降下來，尿酸長時間超標，對於身體的影響是非常大的，時間長了，腎臟可能會因此而出現衰竭，到這個時候，就算是開始想要好好的控制尿酸，對於腎臟的影響也逆轉不回來了。尿酸高的人，以下四件事是比較傷腎的，不能再做，不然可能會使尿酸飆升，可能會出現和王師傅一樣的情況。
尿酸水平已經超標的人，就算尿酸已經降回到正常水平了，也不能多吃高嘌呤的食物。就拿王師傅來說，尿酸已經控制回到正常水平了，之後沒有繼續管住嘴，而是放開了吃。尤其是他妻子，還經常的給他煲肉湯喝，肉湯的嘌呤是非常高的，常喝很容易使得尿酸飆升。
尿酸高的人，還不能隨意的停藥。很多尿酸高的人，可以想著把尿酸降回正常值，就不用再服用了，其實是不對的。尿酸高的人，起碼應該等到尿酸降低到260以下，才可以在大夫的指導下停吃，不然尿酸可能會反彈回來。
尿酸已經超標的人，除了要少吃高嘌呤的食物，還要少吃鹽，不能吃太多的鹽。尿酸高的人，應該注意保護好自己的腎臟，尿酸高本身對它的健康就會造成不小的影響，若再吃很多鹽的話，它出現衰竭的機率是比較高的。對於尿酸比較高的人，除了高嘌呤的食物，在吃低嘌呤的食物的時候，要少放鹽，一天吃鹽的量最好不要超過6克，以免腎臟的健康受損。
很多人都沒有定期檢查的習慣，往往都是身體不舒服的時候才會去檢查，很多尿酸高的人也是如此。但對尿酸高的人來說，為了防止尿酸偷偷升高，應該定期去複查，監測自己的尿酸值，這樣才可以更好的得知自己的身體狀況，以免腎臟出現問題而不自知。
尿酸高的人，若不做以上的事情，平常控制自己清淡飲食，多喝水，適當的進行運動，保持充足的睡眠不熬夜，建立健康的生活方式，並且長期堅持，相信你的尿酸一生都會很平穩，很難再高上去。
