排便是非常正常的一件事，一般說來，健康人的身體一般一天是會排便1次或者是2次的。排便規律，對於身體健康來說是非常重要的事情。可以說，只有我們的排便正常了，我們的身體健康才能有所保障。
但是，很多時候，我們經常會有便秘的感覺，或者是經常感覺到排便排不乾淨，進行擦拭的時候，也會有擦不乾淨的感覺。這是怎麼一回事呢？很多人看了很多新聞，甚至是看了醫生，都沒有一個合理的答案，通通歸結於體內溼氣重，或者是吃點飲食不好，其實，這是非常不正確的觀念，其實實際情況並非如此。
排便不乾淨，總感覺排不出來是溼氣重的表現嗎？
很多時候，排便我們是會出現很多異常的。不僅僅是出現了便秘的症狀，有些時候，我們還有可能會感覺到糞便沒有辦法及時排除，總感覺腸道中有未排除的糞便。並且，大便看起來也是非常稀軟且無規則形狀的。
對此，很多人都會覺得，這是不是就是自己體內溼氣重的表現呢？其實，事實的情況並非如此，如果說我們只是偶爾出現了這種情況，那麼，很有可能就是我們體內溼氣重的表現了。但是，如果說我們經常出現了大便粘馬桶的情況。
並且，經常感覺到糞便在我們的腸胃中，沒有辦法很好的排出體外的話。那麼，很有可能就是我們患上了腸胃炎，患上了腸炎很有可能就會出現這種情況。並且，還會疼痛的感覺出現。所以，如果說患上了腸胃炎的話，及時去醫院進行檢查是非常重要的事情。
如何改善糞便粘馬桶，內褲上粘有殘留物？
我們是由於患上了腸胃炎，導致我們大便很容易粘馬桶的話。首先，我們需要做的就是去看醫生，及時服用消除炎症的藥物是很有必要的。只有炎症本身消除了，我們才能去進一步改善大便等出現的異常。
其次，我們就需要從日常飲食入手。很多時候，我們患上了腸胃炎，其實就是和我們日常飲食有很大的關係，我們常吃辛辣的食物，常吃火鍋一類的食物。就很可能會刺激到我們的腸胃，很容易就會導致我們出現腸胃炎的情況。這對自身健康可能是非常不利的一件事，少吃過辣的食物是很重要的。
腸胃不好的話，同時，我們還可以多喝點酸奶，酸奶中有豐富的益生菌群，這些益生菌群，可以很好的調節我們的腸道環境，很好的改善我們的腸胃健康。而且，我們還可以多吃一點清淡的粥，稀飯之類，米粥稀飯是很養胃，很護腸道的。
健康大便書：腸道清潔的中醫養生方案
張兵；魏辛夷
動漫同人
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慢慢調理我們的腸胃，我們的腸胃就會越來越好，像是大便粘馬桶，包括經常感覺到大便拉不乾淨等情況，就會慢慢的有所改善。久而久之，我們自身健康就會有所改善，疾病也能更好的遠離我們。
