中國的女性產後有坐月子的習俗，其實產後坐月子確實很重要，剛生娃寶寶的媽媽身體十分的虛弱，需要一段時間調養生息。所以本文為大家帶來坐月子可以玩手機嗎？坐月子注意事項？坐月子可以開空調嗎？一起來看看吧。
坐月子可以玩手機嗎
現在的年輕人都離不開手機，玩手機已經成了日常生活中不可缺少的一件事。但是因為手機對身體有一定的輻射，所以也有一些特殊人群是不能玩手機的。所以好多女性朋友都會疑問，坐月子可以玩手機嗎？
答案是肯定的。坐月子期間，長輩們不讓玩手機，是因為怕產婦長時間看手機而看壞了眼睛，其實，坐月子是可以玩一玩手機的，玩手機可以打發無聊的時間，這對產婦的心情愉悅是有一定的積極作用的。新媽咪也可以用來了解一下育兒的知識，讓自己不至於太過手忙腳亂。偶爾曬曬寶寶的美照，心情更是美美噠！
當然了，月子裡玩手機也是有一定危害的，手機確實是現如今我們離不開的一種娛樂交流工具，但是，月子裡的產婦身體非常虛弱和疲勞，身體的每個器官都需要慢慢調整和恢復，坐月子期間，如果玩手機不加以控制的話，對身體恢復並沒有什麼好處，尤其是對眼睛、手部等都會有一定的影響。究竟有哪些危害呢？來看一看。
1、容易造成眼疲勞。月子裡如果長時間地注視著手機螢幕，很容易讓產婦造成眼部疲勞，從而增加近視的度數。月子裡用手機一定要注意時間，不要長時間盯著手機螢幕看，畢竟手機螢幕是有一定的輻射和亮度的，避免傷害產婦的眼睛，還是要控制玩手機的時間喔！
2、導致產婦腰痠背痛。我們一般玩手機都會經常保持同一個姿勢，而這樣對產婦來說，很容易引起腰痠背痛，非常阻礙新媽媽們的身體的恢復。建議產婦在玩手機的時候，不要總是保持同一個姿勢，玩一會兒就要讓自己歇一歇，要知道，月子期間還是應以休息為主。
坐月子注意事項
剛生完寶寶的媽媽因為很虛弱，所以需要一段時間來調養身體恢復生殖系統，所以就有了坐月子的說法。但坐月子是很重要的，沒有做好月子是會對身體帶來很多隱患的。下面說一下產婦坐月子注意事項。
1、女性在坐月子期間一定要避免過夫妻生活，因為剛生完寶寶，媽媽的生殖系統還沒有完全恢復，身體也沒有康復完全，所以這個時候過夫妻生活就會很容易造成女性感染或者出血的情況，它會給寶媽的身體產生很嚴重的危害。
2、在做月子的時候媽媽們要注意補充營養多吃雞蛋，喝紅糖小米粥，能夠補充體力增強體質。
3、在做月子期間要注意保暖千萬不要受涼，不要再有冷風的地方待著，前幾天儘量的臥床休息。
4、在生完孩子後兩三天，可以試著下床走走，做做產後體操等有注意身體的恢復。但是時間不宜過長。
5、在月子期間不要幹活，如果想做點事的話也要在產後十天後做一些擦桌子，掃地之類的簡單的勞動。時間不要太久以免影響身體的恢復。
6、在月子期間的媽媽要特別的注意個人衛生，每天要用溫水清洗陰部但是不能洗澡，要勤換內褲及護墊，避免細菌感染。
7、媽媽們如果是母乳餵養寶寶的話在月子期間要注意奶水，合理的飲食，在奶水不足時喝魚湯，骨頭湯等，保證奶水的充足。
坐月子可以開空調嗎
夏天天氣很熱，對於正在坐月子的產婦來說的確是個很大的考驗，產婦居室溫度要適中，一般在22～24℃為好，太冷的話容易使產婦、寶寶患上感冒，室內的空氣要保持流動，新鮮，因為產婦分娩後身體比較虛弱，需要有新鮮的空氣，來儘快改變身體虛弱狀況，恢復健康。吹空調的話一定要注意空調風不可以直接吹向產婦。
1、產婦休息的房子儘量選朝南的，夏天氣溫均在30℃左右，要時常開啟門窗、掛上竹簾，保持室內空氣流通。
2、早晚窗戶應開放換氣，讓室內外空氣進行交換。室溫達到30℃以上，則可開啟電扇，因為電扇可促進空氣對流，幫助產婦散熱，使用空調不要把溫度定得太低，一般維持在28℃左右即可。
3、空調應間斷開啟，不能連續運轉，因室內產生的陽離子太多，人居其間，容易得空調病。
4、開空調通風的時候應將產婦與孩子換到另一間房間，或者用被子蓋好，一般通風20～30分鐘，每天一兩次，再次強調：別衝著產婦吹！
總結：通過了以上的閱讀，想必大家對坐月子可以玩手機嗎？以及坐月子注意事項有一個詳細的瞭解了。坐月子是很重要的過程，它對女性的身體恢復有很大的影響，所以寶媽們在月子期間一定節制一些事項，要注意身體。
