腎臟是人體重要的過濾器，負責幫助人體過濾掉尿液中多餘的毒素和水分。腎臟的健康對於男性來說也是非常重要的。很多人經常聽到腎虧、腎虛這些詞語，認為這2種情況是一樣的，其實不是這樣，雖然腎虧、腎虛都會都人體的健康造成影響，但是程度不同，調理的方式也不一樣，不妨一起來跟小編了解一下。
腎虛和腎虧有什麼區別？
腎虛其實簡單來說就是人體的腎臟變得虛弱，就像人在大病過後，身體虛弱一樣，通常需要一段時間的調理，才能逐漸恢復如初。對於腎臟虛弱的人來說，容易經常感到腰痠背痛、睡眠治療下降的情況。很多男性朋友還會出現房事能力下降的情況。
小編建議：對於腎虛的人來說，平時要多注意調理腎臟的健康，在平時要多注意喝水，幫助腎臟排出毒素，減輕腎臟的負擔。在日常生活中，可以每天晚上用溫熱水來泡腳，來改善腎氣不足的情況，幫助人體更好的改善腎虛的情況。
腎虧的情況比腎虛要嚴重，通常人體腎臟虧損的時候，腎臟的一些功能都會受到影響，很多腎虧的人，身上雖然也會出現腎虛的症狀，但其實腎臟的情況是比較糟糕的。腎小球、腎小管等多個部位功能可能都會受到影響，人體可能會出現蛋白尿的情況。
小編建議：對於腎虧的人來說，如果察覺自己的腎臟功能受到損害，建議儘早去醫院進行檢查，身體也能夠有針對性的治療，更好的保護腎臟健康。我們除了要了解腎虧和腎虛的區別，平時還可以透過觀察身體的變化，來判斷腎臟是否出現了問題。
腎臟受損的人，身體可能會有這3個變化，別忽視！
1、身體容易出現水腫
當人體腎臟功能受到損害的時候，體內水分代謝就容易出現異常，這個時候人體內多餘的毒素也無法及時代謝出體外，人就可能會出現水腫的情況。通常水腫的部位在眼部、腳踝等地方會比較明顯。
2、夜間尿量明顯增多
通常人在白天需要進行日常活動，飲水量也比較大，夜間人體處於睡眠的狀態，因此正常情況下白天的尿量會比夜間多。但是對於腎臟受損的人來說，會出現夜間尿量增多的情況。如果你發現自己睡前沒有大量喝水，但是夜間卻起身2-3次，尿量明顯變多，這個時候就要提高重視了，可能是腎臟功能出現了異常。
常見病防治專家指導方案：腎臟病人食療自療與生活宜忌
劉建偉
健康養生
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3、經常感到疲憊
一般來說腎臟能夠分泌促紅細胞生成素，來維持人體內的正常營養運輸。當腎臟功能出現異常的時候，人體內的紅細胞數量就可能會受到影響，這個時候人體的氧氣運輸可能也會受到影響，人就經常容易出現疲憊乏力的情況。
腎臟對人體來說是比較重要的，大家在平時要多注意觀察自己的腎臟變化，如果發現身體出現了異常情況，建議儘早去醫院檢查。
