隨著生活以及工作壓力的增大，以及平時應酬，現在很多的身體其實是處於一個亞健康的狀態，尤其是我們身體最重要的排洩器官——肝。很多人一直是等到肝不舒服才想到去醫院檢查的，但是這個時候其實已經是比較晚的了，今天我們就為大家介紹一下，我們有什麼症狀的時候，說明我們的肝出現了問題。
肝不好的症狀
脂肪代謝緩慢
首先第一個症狀就是我們的脂肪代謝比較的緩慢，大家都知道，我們的肝是我們身體最重要的排洩器官之一，我們身體的脂肪以及脂肪的代謝其實都是靠肝來運作的。假如我們的肝不好的話，我們脂肪代謝就會比較的緩慢。脂肪代謝一旦出現問題的話，體內血漿中的脂肪酸也會產生變化，從而導致肝臟不好的人容易患上脂肪肝。所以假如我們肥胖的話，還是需要當心的。
消化異常
還有第二個症狀就是我們的消化是異常的，肝是我們人體最重要的排洩器官之一，假如我們的肝臟有問題的話，我們的消化系統必定出現問題，這樣的話，我們就可能出現食慾不振、腹痛或者噁心、嘔吐等症狀。所以假如出現這樣的症狀的話，千萬不要忽視，因為身體的健康才是最重要的，我們一定要注意。
臉色差
第三個症狀就是我們的臉色看起來會比較的差，主要的原因就是假如我們的肝不好的話我們的額頭看起來會非常的沒有精神額頭就是我們說的印堂，
我們說的俗稱的“印堂發黑”，就是說我們的面容看起來非常的不好，並且整個人的精神以及面貌都是非常的差的，這個時候我們就需要注意了，假如我們的額頭看起來計較的黑，並且沒有多大的精神的話，排除熬夜的特殊因素的話，我們最好還是去醫院進行體檢一下，查查自己的肝功能。
浮腫
第四個症狀就是我們出現了浮腫的現象，其實主要的原因就是我們的肝在病變之前會接連的影響其他的器官，這樣的話，不僅是我們的肝產生了病變，而且我們的心臟以及血管其實都是會受到牽連的。這就是導致我們的血管出現了浮腫的現象，其實浮腫並不是我們變胖了，而是我們體內的水分排不出去，這樣的話，我們的身體就會出現浮腫的狀況。所以假如我們每天晚上喝水喝的不是很多的情況下，最好還是去醫院檢查一下自己的肝功能。
眼球泛黃
第五個症狀就是我們的臉色泛黃，其實當我們的肝臟產生病變的時候，我們的眼睛是會有反應的，並且不僅會泛黃，而且還會顯得非常的沒有精神，並且身體也是非常的疲勞，所以假如你平時沒有幹什麼多重的體力活，但是卻非常的累的話，並且眼睛顯得非常的沒有精神。眼球泛黃的話，這個時候就需要當心了，因為很有可能是自己的肝出現了問題，這個時候最好是去醫院查查自己的肝功能。
肝臟如何排毒
說了這麼多，我們如何給我們的肝臟排毒呢？首先就是我們可以吃青色的食物對肝進行排毒，色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於助肝臟排毒的食物。所以我們平時可以吃青色的蔬菜，既補充了我們身體需要的維生素以及營養，而且還為我們的肝臟進行了排毒。
還有就是保持愉悅的心情，大家都知道生氣對肝不好，影響排毒，所以我們平時一定要保持愉悅的心情。
