人生大抵就是一個不斷失去的過程。失去時間，失去童真，失去青春，失去友誼，失去簡單的快樂，失去美麗的容顏，到最後失去生命。
但人生也是一個不斷得到的過程，得到友誼，得到愛情，得到力量，得到自信，至於到最後會得到什麼，那就因人而異。
就是這些不停地失去，讓我們害怕失去。總以為只要雙手緊緊抓住，就不會失去。然而，越是害怕，越是抓緊，失去得越快。
周梵在《當你開始愛自己，全世界都會來愛你》這本書裡這樣說：
“生命中有很多這種悖論，當你不害怕失去時，你才能真正得到；當你不害怕失敗時，你才可以真正成功；當你可以接納自己的陰影，你才可以真正轉變它。”
在周梵看來，不是害怕失去，就會得到，而是當你不再害怕失去時，你才能真正得到。
你害怕失去自己穩定的生活，所以你不敢冒險，甚至不敢走出目前穩定生活的邊緣一步，你以為只要按時上班，只要做好分內的事情，你的人生就會一直這樣穩定和安逸。然而，人一生中發生的很多事情自己根本始料不及，避免不了。
電視劇中《三十而已》裡的鐘曉芹，她以為自己的生活會一直很安穩，但最後她的工作和婚姻都出現了問題，她都需要勇敢地面對，於是她開始反思自己過去存在的問題，進而讓問題得到解決。
後來她辭掉原來的工作，專職寫作，又重新踏入婚姻，開啟了人生新的篇章。
雖然生活還是如同往常一樣零零碎碎，但顯然她比以前活得更有底氣，更自信滿滿，這時候的鐘曉芹，自然不害怕失去，因為她有能力讓自己得到。
她的好朋友王漫妮以前總是想找一個條件不錯的男人，想以此來改善自己不穩定的生活，她害怕時間過得太快，害怕自己不再年輕貌美，所以當梁振賢出現的時候，她就覺得那是上天送給她的一個完美的愛人，她猶豫過，但更害怕錯過，所以她跟他在一起了。
跟梁振賢在一起的王漫妮，雖然不曾去討好，但顯然她是有一點自卑的，因為她害怕自己不夠好，無法留住梁振賢的心，所以她小心翼翼，即使後來跟梁振賢已經在一起七年的女朋友出現了，她還在幻想著梁振賢能與對方分手，跟自己在一起。
可是當梁振賢徹底露出自己的真面目後，王漫妮才開始醒悟：原來自己一心想要抓住的人，從一開始，就沒打算跟自己長久在一起。
經歷過這件事情之後，王漫妮很受傷，她回到老家，總以為在那裡她可以安安穩穩地生活下去，可是她的內心並不甘心就這樣，所以她最終勇敢地面對了自己，重新回到上海。
這一次，她不再是從前那個一心一意只想找個人來養活自己的王漫妮，她不再害怕自己逐漸增長的年齡，因為她知道，所有她想要的，她都會自己給。
這個時候的王漫妮，顯然已經不害怕失去她曾經在意的那些東西了，因為她得到了她自己，得到了勇氣。
顧佳看起來比王漫妮有才華，比鍾曉芹獨立有主見，但是她也有自己害怕失去的東西，她害怕兒子無法接受最好的教育，害怕老公許幻山的煙火公司出現問題，所以很多事她都一起抓。
為了孩子能夠上好的幼兒園，她找人託關係，想盡了辦法。為了公司經營順利，她一次又一次替許幻山解決麻煩，可是到最後，她所做的這一切，在許幻山眼中是她太過強勢，導致了許幻山根本沒有一個男人應該有的擔當，讓他投入了別的女人的懷抱。
顧佳自問自己辛辛苦苦，為家庭盡心盡力，她不明白為何自己一心想要保護的家庭，許幻山輕易地就可以打碎。
最後，顧佳離開了許幻山，許幻山的煙火公司倒閉，她跟兒子來到了自己開的茶園。
可見，很多事情，根本不是自己一心想要抓就能抓住的，每個人都有自己該做的事情，你只需要做好你該做的事情，別人也需要做好他們該做的事情，這個時候，你得到的，才是你真正擁有的，如果你因為害怕失去就拼命去抓，只會落得一場空。
畢竟，一個人不可能把所有的東西都握在手心裡。
所以，放開手，與其因為害怕失去而畏手畏腳，戰戰兢兢，還不如把這些精力都用在活好自己上面，當你自身活得足夠好的時候，你自然會得到你想要的東西，而已經失去的，對你而言，也不再重要。
所以，接納你生命中遇到的一切，就算是失去了很多，又有什麼關係，人的一生，根本不需要擁有很多東西，更何況，你現在害怕失去的，當你真正活得有底氣之後，你就會得到。
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