處暑，是二十四節氣之第十四個節氣。《月令七十二候集解》中說：“處暑，七月中。處，止也，暑期至此而止矣。”也就是說從這一天開始，炎熱的夏天即將過去，天氣要漸漸涼快起來了。
處暑三候
一候：鷹乃祭鳥。
鷹，義禽也。因感陰氣肅殺始捕補擊諸鳥。
二候：天地始肅。
天地“肅”而“清”，帶來蕭瑟之氣，萬物開始凋零。
三候：禾乃登。
禾者，黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，登為熟。
處暑習俗
出遊迎秋
處暑之後，秋意漸濃。正是人們暢遊郊野迎秋賞景的好時節。處暑過，暑氣止，就連天上的那些雲彩也顯得疏散而自如，而不像夏天大暑之時的濃雲成塊。民間向來就有“七月八月看巧雲”之說，其間就有“出遊迎秋”之意。
吃鴨子
在民間處暑素有吃鴨子的傳統，鴨肉有滋陰養胃，利水消腫的功效。在北方，老北京人會買上一隻百合鴨；在江蘇，人們做好鴨子菜，並和鄰里一同分享，所謂“處暑送鴨，無病各家”。
採菱角
菱角性甘平，能清暑瀉熱，解毒滋補，安中，補五臟，補飢，輕身，凡是江河池沼地帶多有出產。處暑前後，菱角結實正旺，女子身著布衣釵裙，邊歌便採，清風徐徐，蘭舟微蕩。
開漁節
對於沿海漁民來說，處暑以後食慾也收穫的季節，每年處暑期間，在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重開漁節，決定在東海休漁結束的那一天，舉行盛大的開漁儀式，歡送漁民開船出海。
處暑養生
“處暑”期間，氣侯逐漸乾燥，要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。少攝取辛辣、多增加酸性食物，以加強肝臟功能。
處暑節氣宜食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。
處暑氣節正處在由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏洩趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。
此時人的起居應相應調整，尤其是睡眠要充足，因為只有這樣，才能適應“秋乏”。
秋天，秋高氣爽，適合戶外運動。可根據個人的體質，做一些登山、慢跑、郊遊等戶外運動。
處暑詩詞
秋日喜雨題周材老壁
宋·王之道
大旱彌千里，群心迫望霓。
簷聲聞夜溜，山氣見朝隮。
處暑餘三日，高原滿一犁。
我來何所喜，焦槁免無泥。
處暑後風雨
宋·仇遠
疾風驅急雨，殘暑掃除空。
因識炎涼態，都來頃刻中。
紙窗嫌有隙，紈扇笑無功。
兒讀秋聲賦，令人憶醉翁。
暑去秋來，登高望遠
願我們在喜獲豐收的同時
不忘初心，繼續前進
圖：楊文靜
編輯：秋微
微訊號 ：taihaofuxiling
官網：http：//www。taihaoling。net/
微博：@太昊伏羲陵文化生態旅遊區
