有一些經常臉上經常長痘的人，在做好護膚之後，依舊會有爆痘的情況，這難道是是因為肌膚狀態實在太差了嗎？有可能並不是。想要臉上不長痘，單純的護膚可不夠，全面保護才是關鍵！我們的面板就像是一座房子，而痘痘就像是暴風雪，想要屋子裡變得安全，只是把門窗關上可不夠，房屋的漏洞你也得關注！所以真正的呵護肌膚應該是全面保護的，那麼我們對抗痘痘又應該做哪些呢？小編透過蒐集資料，總結出了以下的四點內容，各位痘友們可以參考一下哦
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1、儘量少吃油炸類的食物、糖類、脂肪類、刺激性食物更要少吃，可以多吃蔬菜、水果及含纖維的食物，來幫助加快祛痘的速度。
2、要注意作息規律，早睡早起，保證充足睡眠，少熬夜，以減輕對於肌膚的負擔。
3、保證水油均衡，臉部出油過多同樣會導致毛孔堵塞。而且有許多油性肌膚是混合性面板，面板表層冒油大，可是面板深層次很少水，因此我們需要保證肌膚的水油平衡。
4、節制菸酒，菸酒也屬於刺激性的東西，特別是經常過量的吸菸喝酒，以面板沒有一點的好處，只會加重痘痘的情況。
當然小編也知道，這四點並沒有涵蓋所有的護膚內容，但是小編覺得我們的精力是有限的，能夠用來放在護膚上的更是少之又少，所以這些有助於祛痘的知識我們也不能夠以為的追求多，貪多嚼不爛，在自己的能力範圍內，儘量的去作出改善不會讓你失去耐心，可以長期的把這幾點真正的運用到日常生活中，堅持下去，才是對肌膚的保障。只不過，我們可以逐級增加，等到這些方式已經成為了習慣，到時候再增加一些運動也是可以的！
