妊娠期間，孕婦身上總會在不知情的情況下，就會感覺身上某個位置就會痠痛或著脹痛，會出現早起或飯後“反胃”的情況，症狀來得總是後知後覺，所以為了方便大家的孕期生活，小編總結了幾點，供大家鑑閱。
胃腸脹氣、胃痛、燒心
妊娠期間，消化系統，如胃部、腸道和膽囊的肌肉會變得遲緩。同時，有些很重要的消化腺（如肝臟和胰腺）也會發生改變。結果是，準媽媽通常會消化不良，吃飯後感到胃沉、腹脹，消化道內聚集了很多氣體。除此之外，準媽媽還會經常感到胃反酸，胃部有灼燒的疼痛感。這些症狀無疑是令人不舒服的。下面就介紹一些能夠減輕這些不適症狀的預防措施。
首先，不能吃得太多（這一點非常重要）。然後，要避免吃以下食物。
■太油膩的食物。
■太酸的食物。
■發酵了的食物。
■不易消化的食物，如所有加糖的菜。
如果胃部燒得厲害，讓你感到十分難受，那麼你應該及時去看醫生，醫生會給你開一些合適的藥，幫助你減輕疼痛感。
有的孕婦經常會抱怨胃反酸，胃部有灼燒感；胃裡面的酸水向上翻湧，經食管一直湧到喉嚨和嘴裡。在這種情況下，建議你不要保持以下兩種姿勢：向前彎腰，完全平躺。睡覺時，最好多墊兩個枕頭，接近於坐著的睡姿可以幫助你減輕疼痛感。
骨盆疼痛
在懷孕初期，有的孕婦感到骨盆和下腹部疼痛或者很沉重，這種感覺和月經來臨的時候很像。當子宮後傾時（也就是說整個子宮向陰道後方傾），孕婦會感到劇烈疼痛。這種疼痛感常常會讓孕婦擔心不已——她們擔心孩子會流產；事實上，這些症狀只是子宮適應初期的正常現象。子宮在“定位”過程中，骨盆和下腹區經常會出現疼痛感。
但是，如果在妊娠初期，同一部位出現劇烈疼痛，這可能意味著流產或宮外孕：孕婦應該及時就醫，尤其是伴隨失血癥狀時。此外，子官的發音還可能使韌帶鬆弛，從而導致腹股溝疼痛。
妊娠後期，骨盆關節會稍稍鬆弛，為生產做準備。這種鬆弛有時會導致疼痛。尤其是在幹活或是行走時，這種疼痛感會十分明顯。這種疼痛感也會一直擴充套件到膀胱和直腸處，令孕婦非常難受。緩解這種疼痛感最有效的方法就是休息，或者遵照醫生的處方吃一-些鎮痛劑。
腿痛
懷孕期間，腿部也會經常疼痛，尤其是靜脈曲張時，會出現劇烈疼痛。腿痛多見於小腿和大腿的後面，往往出現與坐骨神經痛一般的疼痛。這種疼痛感通常比較持久，很難緩解。孕婦吃一些含B族維生素和鎂的藥可能有效。
■自妊娠第5個月起，準媽媽大腿和小腿處可能出現痙攣。這種症狀常常在夜間發作，有時疼痛非常劇烈，以至於被疼醒。那麼準媽媽應該採取什麼措施呢？
如果出現下肢肌肉痙攣，你可以起身，對腿部肌肉進行按摩。如果你身旁有人，可以讓他把你的小腿抬得足夠高。伸腿時，儘量把腳繃緊，讓抬著你小腿的人向反方向用力，從而使足背與小腿成直角，症狀即可緩解。腿部痙攣消失後，你可以下床走一走舒緩一下。腿部抽筋或下肢痙攣的原因是身體內缺少B族維生素。醫生也會給你開一些含鎂的製劑，這種治療方法通常是很有效的。
■當準媽媽們移動雙腿的時候，她們就會有不舒服和很奇怪的感覺，這就是腿部痙攣綜合徵。這種綜合徵或許還會引起失眠症的發生。可以根據痙攣的應對方法來治療這種綜合徵。
胸痛
孕婦有時會感到胸痛。胸痛常見於脊柱兩側，肋骨之間，或者肝臟部位。胸痛的原因是什麼呢？這是由於妊娠導致鈣質流失所致，還是由於膈肌抬高導致胸廓過度膨脹而引起的呢？一切都無法確定。但是，有一點是肯定的：鎮痛藥可以減輕胸痛的症狀。
腰痛
腰痛
很多準媽媽都抱怨“腰痛”。事實上，這種疼痛主要是由於脊柱過度彎曲造成的（你也許早就注意到，尤其是在妊娠後期，孕婦有點駝背）。疲勞或者長時間站立（這主要和準媽媽從事的工作有關）都會加重腰痛。腰痛沒有危險性。孕婦可做一些練習來緩解腰痛；另外，在產前進行一些水中運動（特別是仰泳）和產前練習，也可以減輕疼痛。你也可以去諮詢運動療法專家。當然，你也應該將這種症狀告訴醫生，因為這種症狀也可能是由於子宮收縮導致的（這種情況下，腹部會很硬）。
看到這些，是不是覺得受益匪淺啊，希望此文能給你帶去健康。樂凱談生活，生活樂無憂，咱們下期再見。
