人到世上來走一圈誰都想走得幸福快樂！都想平平安安過一輩子，所以，人在遇事想不開的時候還是要學會開解一下自己吧！
命運無常，健康有常。你怎麼對它，它就會怎麼對你，這些身體的表現，你去注意了嗎？
一、如何透過指甲來看你的健康
1、指甲板縱紋
指甲縱紋——神經衰弱
指甲上稀有條較著縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的意味。
隨意出現：
神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。
耗損性疾病，體力透支（如身心委靡綜合徵）。
免疫功能差，隨意傷風。
2、指甲板橫紋
橫紋深粗者，表示一次嚴峻的疾病。
指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化體系疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、洩瀉等病症。
3、指甲的黑點
瘀黑黑點—是表示腦部血液輪迴產生停滯的徵兆。一樣平常右手指甲出現，表示左腦有問題。指甲白點—消化不良，指甲上出現1個或數個白點： 成人多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。小孩多見於腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣習慣性便秘，長期形成腸胃紊亂也會出現點狀白點。
4、按壓指甲
一樣平常而言恢復快的表示正常，慢的表示體內有停滯用一隻手按壓住另一隻指甲尖3秒，見指甲白色後罷休，不雅觀不雅觀察5個手指甲床下血液輪迴回覆的快慢，若是馬上呈微紅狀，則表示安康，聲名血液輪迴順暢，內臟機能活潑。若是有1個指頭血液輪迴不良，則與這一指頭相應的內臟問題有關。
5、半月痕-正常
雙手8～10個手指要有半月痕。半月痕面積佔指甲的1/5；半月痕的顏色為奶白色，越白越好，表示精神越壯。
6、半月痕-不正常
1>寒底型 無半月痕為寒底型。
半月痕越少，表示精神越差，這種人的臟腑功能低下，氣血運轉緩慢，隨意委靡乏力，精神不振，領受功能差，面青唇白，四肢舉動厥冷，心驚，嗜睡，隨意傷風，頻頻傷風，精神衰退，體質降落，甚則痰溼停滯、氣滯血瘀、痰溼結節、腫瘤。
2>熱底型 連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型。
這種人的臟腑功能強壯身體本質較好。但在病理情形下，則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進。可碰頭紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口乾，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓高、血糖高、中風。
3>寒熱交替型（陰陽失調型）
半月痕的鴻溝恍惚不清，顏色漸漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯型或陰陽失調型。寒熱交替型提示人體內有陰陽偏盛衰的變化，寒熱的變化可因保養的不合而異。
所謂“精足人壯（半月痕足），精弱人病（半月痕變色），精少人老（半月痕少），精盡人亡”。無半月痕的人即使且則無病，也必要敏捷補養身體。特別是只剩下拇指有半月痕時，體內正在告訴你已經用“底油”了，需趕忙加“油”了！
保健建議：精神的填補要靠優良中性卵白質，如奶類、蛋類、豆類、魚類和黑色性食物、種子性、胚胎性食物，只需保證營養，堅持保養，一樣平常1個半月就在一個指甲長出，通常是先長拇指，往後依次食指、中指、環指、小指，半年往後才能長滿。可是，泛泛要注意安眠，若是長期熬夜，則夜餬口過度半月痕又會很快消失。
秋季養生的這些食物，不能錯過哦！
紅薯
紅薯被評價為餐桌上的最佳食物，它具有預防癌症、防止便秘、減肥的功效，常吃紅薯可以延年益壽。
栗子
栗子有百果之王的美稱，既可以補脾健胃，又能夠補腎強筋，還具有活血止血作用。在秋季，每天吃幾顆栗子，有利於補養元氣，強壯腎精。
菊花
菊花可疏風平肝、清心除煩、祛燥潤喉、生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。秋季可適當飲用菊花茶，達到祛火潤肺的保養目的。
