選單

春季吃這五道菜,既營養又下飯

春季吃這五道菜,既營養又下飯

寒冷的冬天已經逐漸離我們而去,自然而然我們的菜譜也要更新換代了,今天就向大家推薦5款十分適合春天的菜餚。

紅薯煨牛腩

春季吃這五道菜,既營養又下飯

紅薯與牛肉的組合看似不搭,其實不然。經過高油溫炸制過後的紅薯有著香脆及微甜的口感,與牛腩的鮮嫩完美結合,先吃一口紅薯再吃一大塊牛腩,別提多滿足了,況且紅薯和牛腩都是溫性食物,不用擔心上火和胃腸不適了。

爆炒鴨掌筋

春季吃這五道菜,既營養又下飯

這道菜的精髓就在於其運用了鴨子全身最不起眼的地方,卻做出了令人意想不到的美味。入口第一下的那種脆感及爽辣感讓人慾罷不能,可以說是十分下飯的一道菜了。製作方法也很簡單,將鴨掌筋先焯水,再起油鍋放入蔥薑蒜和辣椒,最後放入鴨掌筋爆炒,炒熟即可出鍋。

臘牛肉炒蛋

春季吃這五道菜,既營養又下飯

和之前的紅薯煨牛腩有著完全不一樣的口味,主打鮮辣的風格。在製作方面也是很便捷,炒完蛋後盛出,鍋內留油放入臘牛肉、大蒜和紅辣椒爆炒,最後加入炒好的蛋,翻炒一陣即可出鍋。此菜相比前一道的鴨掌筋更加的下飯,小廚可是一口氣吃了兩碗吶。而且雞蛋和牛肉也是性平之物,春季吃最適合不過了。

清炒萵筍

春季吃這五道菜,既營養又下飯

春季是萵筍收穫的季節,怎能不來嚐嚐鮮,想要萵筍在炒熟的同時又有爽脆的口感,就需要在炒制之前將萵筍用鹽醃製起碼2個小時以上,最好是放入冰箱內醃製。在吃肉的同時來一口萵筍可以起到解膩的作用。

羊肉煲

春季吃這五道菜,既營養又下飯

都說羊肉要冬天吃,小編則不認同,處於南方的我現在正處於黃梅天的季節,連續的陰雨讓人體感潮溼,急需吃口羊肉來驅散體內的潮氣。窗外下著綿綿細雨,屋內一大家子吃著羊肉煲,別提多溫暖了。在製作時要注意輔料放一些大蒜和辣椒就差不多了,不必放太多的配料,避免將羊肉本身的味道遮蓋。

春季的菜餚今天就給大家介紹到這裡了,還想要了解更多美食及做法,請繼續關注小廚房有美食呦