肝臟是我們身體裡面很重要的一個器官，同時它也是很脆弱的。很多朋友都有著通宵、飲用等習慣，而這些習慣對我們的肝都會有危害的。要知道如果肝臟出現一些問題，那麼就會影響到我們的排毒功能。肝毒多會有什麼表現呢？
一、容易長斑
如果身體裡面長時間肝毒太多的話，就會影響到自身肝臟的生理功能，會使血氣不能夠到達面部，身體裡面的毒素也沒有辦法被排出去，這樣的話就很容易形成黃褐斑。所以說當自己出現了黃褐斑就要注意，可能是肝臟的毒素太多。
二、出現粉刺
肝臟出現問題，那麼自身的排毒功能也會受到一定的影響，讓身體裡面的一些廢物不能夠被及時地排解出去，留在自己的體內，使自身的內分泌出現失調，從而會影響到自己的面板，容易造成粉刺等。所以說如果自己的臉上出現了很多的粉刺，那麼就要注意了，有可能是因為肝臟的毒素太多。
肝臟毒素多，多做這三件事，給你的肝臟“洗個澡”！
一、自制茶
我們這裡說的茶就是蒲公英刺玫茶。
刺玫花：
性微溫，有著疏肝、解毒等效果，可以促進自身血液的迴圈，有利於肝臟的健康。不但如此，刺玫花還有著“淡斑”的效果。
蒲公英：
蒲公英可以幫助自己排出身體裡面的肝毒，提高自身肝臟的解毒能力，保護自身肝臟的健康。
蒲公英和刺玫花都是可以藥食兩用的食物，它們結合在一起，有著不錯的排肝毒的效果，並且對臉部出現的色斑等現象有著一定的改善作用。它的做法也比較簡單。把3g的蒲公英和1g刺玫花放在一起造成茶包，每次用熱水沖泡一包就可以了。
二、煮粥——紅棗粥
紅棗裡面的維C可以減輕一些化學藥物對肝臟造成的傷害，並且對蛋白質的合成有著一定的作用。所以說用紅棗煮粥可以促進自身肝臟的解毒能力！
做法：
把紅棗和粳米分別洗乾淨處理好之後放在一起熬煮成粥就可以了。
三、睡一個好覺——子午覺
睡覺可以修復身體的機能。一個好的睡眠，有利於肝臟的排毒。特別是子午覺對肝臟是很重要的。因為這段時間肝經活躍，睡一個好覺可以增強自身肝臟的解毒能力，並且還可以促進肝臟的恢復。
身體肝臟毒素多，易長粉刺，多做這三件事，給你的肝臟“洗個澡”！
