脊柱側彎除了脊椎的側彎，還有哪些呢？
不知道大家有沒有遇到過這樣的問題，有時候明明睡眠很足，但就是覺得頭疼，脖子很酸，肩膀很沉。甚至照鏡子的時候，還會發現自己脖子微微有點前伸。
常見的大家會知道頸椎反弓或是頸椎曲度變直。有時過分前伸的頸椎還會帶動胸椎位置的變化，上胸椎段會受到更大壓力。
我們的頸椎其實是有一定的弧度的，這是為了讓我們的脖子可以更好地轉動，並且有更好的承受力。
但沒有曲度，壓力就會大並帶來不適，但這個弧度並不是越彎曲越好。人們在肩頸不舒服的時候會仰一仰頭，其實如果過度彎曲，脖子依舊會出現問題。就像上面說的頭疼，脖子酸，肩膀重。因此適度的去認知頸椎的中立位，不過伸也不過度後仰才正確。
脊柱很多時候都是牽一髮而動全身的。
如果說出現以上這些問題的話，及時去醫院檢視自己的身體狀況，如果被確診脊柱側彎，及時採取治療措施。
頸椎曲度過大也是脊柱側彎的一種，通常來說，是因為我們的平時的不良生活習慣導致的。
怎麼辦
當然，大家都知道盡量不要過多伏案、不要低頭玩手機。我們可以巧妙的利用手機支架、筆記本支架等工具。
如果你並沒有時間做更多的訓練，那麼常常感受良好的脊柱延伸感也是不錯的方法。就好像頸椎受傷後，患者會佩戴頸部固定器。想象你帶著這個固定器，你就會自然延伸頸椎並下沉肩部。
