想要一個健康的寶寶，孕前檢查是少不了的。我們可以透過孕期體檢的報告，清楚的瞭解到精子和卵子的質量，畢竟只有擁有優質的精子和卵子，才能生出更加健康的寶寶。孕期檢查的專案包括很多，如白帶常規、b超、精子檢查、尿常規、血常規、染色體、內分泌功能等等。合理飲食和運動，備孕前三個月男方要戒菸戒酒，有助於提高精子的質量。女方可口服葉酸片直至懷孕後三個月，還可多吃含有蛋白質、無機鹽、微量元素、維生素的食物；飲食營養均衡。找準排卵期，備孕期間，為了保證可以快速受孕，需要找到排卵的日子，這會使寶寶快一點來到肚子裡。一般情況下，女性的排卵期會在月經後的第14天，當然為了更準確的測量排卵期的時間，你也可以使用基礎體溫測量法或使用排卵試紙檢測。
計算排卵日期。很多人備孕不成功，有一部分原因是算錯了排卵期。排卵日是這樣推算的：一般是月經前兩週，也就是月經前的第14天。然後第14天前5天和後4天，這10天就是排卵期。舉例：上個月3月28日來月經，月經週期30天，那麼4月排卵日期就是4月8日-17日。現在網上有很多排卵計算器，輸入月經週期和上次月經日，就可以自動計算排卵期了。
排卵試紙測排卵日。當排卵計算器計算出排卵期後，就可以根據排卵試紙檢測出排卵日了。排卵期內，每天用排卵試紙測試，跟蹤排卵情況。當測試到強陽的時候，24-48小時內卵子都有可能排出。當強陽轉弱陽的時候，正是卵子排出的時候，但是它只能存活24-36小時，所以要抓住這個時機同房。
觀察白帶拉絲確定排卵日。排卵期內女性的分泌物會增多，其中最明顯的就是出現透明的拉絲白帶，蛋清狀，可拉得很長，而且不容易斷，有彈性。這種拉絲白帶在排卵期內會持續出現，每天都要觀察它的長度。拉絲白帶最多，最長的那一天就是排卵日。如果自己不夠確定，在拉絲白帶最長那天，同時用排卵試紙測也是強陽的話，那這天是排卵日無疑了。排卵日是備孕成功的關鍵，這天同房，一般成功率非常的高。
懷孕夫妻雙方必須做好孕前檢查，孕前檢查主要是檢查生殖器官以及相關的免疫系統，遺傳病史等，除其他檢查之外生殖器的檢查是很重要的，比如：男性要檢查精液常規，因為精子質量不好，弱精症的話都是會降低受孕機率的，而女性要婦科檢查以及彩超檢查，排除婦科疾病，確保輸卵管要通暢，還要監測卵泡的情況，必須要有成熟的卵泡排出，因為成熟的卵子和精子結合之後才能成功受孕的，卵泡發育不好或者沒有成熟卵泡都是會影響受孕的，還需要做B超檢檢視看子宮內膜是否正常的，因為子宮內膜的厚度是受精卵著床必需的條件，子宮內膜過厚、過薄都會影響孕卵的著床，導致女性不孕或生化流產，正常的子宮內膜能提供給胎兒著床的條件，這才能懷孕。
