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不管我工作多久，總感覺時間不夠用。做的不夠多。無論是在工作還是學習中，都很難注意精神。
如果你經常有這樣的感覺，要知道你並不孤單。儘管我們的工作時間越來越長，但我們做的事情卻越來越少。
久而久之，效率低下、陷入拖延、幾個小時就能完成的事情，幾天還沒完成。
那麼我們的時間到底怎麼消失了呢？
為了理解到底是什麼阻礙了我們完成工作。請大家回想一下平時生活中最常見的工作日是如何度過？
會不會跟我一樣，每天精神滿滿的開始瀏覽自己的任務清單，想象充滿成就的一天。突然手機響了。是同事在群裡傳送訊息。馬上去看一看到底是什麼事情。
當我正在做工作，手機上的推送又出來了。當忍不住點進去一看半個小時又過去。雖然我們之間做的事情可能不同，但我相信結果肯定是一樣的。工作是破碎分散的一天。
事實上有研究表示，大多數人平均每天只有2小時48分鐘的時間在高效的工作。這並非要羞辱大家。
而是讓大家知道，一旦你只有幾個小時是真正有效率的，那我們就要學會利用這個狀況。只要我們學會接受自己的侷限性，然後以此為基礎來最佳化一天。兩個小時集中注意力可能會比一天的其他事情，產生更多效果
事實上有研究表示高管們在高度狀態下效率最高可提升500%！
如果你能學會利用每天集中注意力一兩個小時，你的投資就會有豐厚回報。
為了利用好這一生產力的飛躍，你需要知道兩件事：
· 什麼時候你注意力最集中？
· 如何保護好這一段時間？
以下這5個步驟可以幫助你每天都取得真正的進步。
1.找到最佳的工作時間。
我們在一天中都有這樣的時段。在這個時刻，我們比平時更有活力，更專注，更具有效率。如果我們能夠合理安排好這一段時間，自然就會從中收穫很多。
那麼一般什麼時候效率最高呢？一般來說，人們在早上是最有效率。或者完全清醒後的兩個小時是最好的時間。
2.給自己找一個好的工作環境
如果你已經決定，合理利用好這一段時間。那麼這就意味著我們要最佳化好當時的工作環境以及工作地點。確保在當時活力滿滿。
因此最好找一個安靜，整潔並且有陽光和新鮮空氣的地方。學會把容易分散自己經歷的東西拿掉。例如：手機，甚至是旁邊的代辦事項清單。
3選擇每天的亮點
當找到最佳時間，最好把這些時間用在最重要的工作上。
每天的亮點是指你使用最高精力最有效的時間，能夠在工作中取得真正的進展。
每天天的亮點，它具備三種要素。
時間敏感性：有什麼事情需要做，或者已經困擾了一長段時間。
滿足屬性：你想要做什麼事情，在一天的結束後會得到滿足感。
快樂屬性：什麼事情會讓你覺得錯過了美好的一天。
4.聽從你的身體而不是時鐘
雖然我們強調兩個小時為最佳使用時間，但這並非一成不變的規則，每個人因人而異，也要根據自己身體的強度來增加減少。
當我們身體出現飢餓、睏倦、煩躁、注意力不集中的時候。這是身體向我們發出精神力已經不集中的訊號。這時我們就可以適當的去休息休息，喝點水，恢復一下精力。
5.剩下的時間圍繞你的個人曲線效率工作。
當我們把最重要的時間花在最重要的事情之後。並非我們當日的工作就此結束，用剩下的時間。在緊急的工作上或者其他事情上跟進步伐。進行合理的分配。
建立一個合理的工作曲線，就能成功保證自身的工作效率。
【今日份思考題】你們平常使用什麼工作方法來控制時間？
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