如果要選出，你最愛，付出最多時間，金錢和精力呵護的部位，那麼，毫無疑問，一定會是臉！
網上有一個段子問女人的錢都花到了哪裡？沒錯，都畫到了臉上！
可是，你付出了那麼多的錢和精力，自以為對自己的臉呵護備至，但是，你知道不知道，有可能，你正在嚴重的傷害它！
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專櫃櫃姐告訴你：護膚要勤奮，一刻不能鬆懈不能停！
於是你就一年三百六十五天一刻也不敢停，護膚品在臉上抹了一遍又一遍，生怕抹的少了沒有效果！
可是你知道嗎？你這樣做，
會給面板造成很大的負擔！
我們的面板跟我們的五臟六腑一樣，它需要呼吸，需要休息，你每天餵給它那麼多營養的護膚品，就像餵給我們的胃很多很多大魚大肉一樣，它會消化不良，會有負擔！於是，你塗了太多，你的臉冒了痘痘，你覺得護膚品不適合你；你塗了太久，你的臉不吸收，你覺得你該清潔角質層了，就去傷害你的角質層，你就是沒有想過，你的面板要休息一下了！
在國外有一個名詞叫“肌斷食”，顧名思義就是給我們的肌膚斷掉營養品！
面板的新陳代謝週期是二十八天，所以，二十八天面板就需要“肌斷食”一次，當然，這個斷食並不是突然一下什麼都不抹，什麼都不給面板吃，而是慢慢地，一天一天來，開始先斷掉精華液，然後美白的，祛斑的這些功能性的，然後是霜，再然後是乳，等剩下最後水，等肌膚休息三到五天左右，再一樣一樣的新增，記住，“肌斷食”期間是不能化妝的嘍，否則，什麼心思都白費！
等“肌斷食”過後你就會發現，哇，原來根本不用清角質層，我的面板一樣吸收的好！
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買面膜的告訴你：補水面膜可以每天敷！
於是，你就害怕自己的面板不夠水潤，恨不得，面膜一天二十四小時貼在臉上！
可是你知道嗎，跟護膚品用多了一個樣，面膜敷的多了一樣會讓面板“營養過剩”，進而爆豆！其實，面膜只是一個輔助而已，一個星期一到兩片即可，要想面板水嫩，外補不如內補，怎麼補，多喝水，身體裡的水分多了，面板自然光滑水嫩！
最最重要的，小仙女的面膜都好貴好貴，所以很多小仙女為了節儉，會把面膜袋裡剩的所謂“精華液”都塗抹在臉上，可是，我要告訴小仙女，那只是增稠劑而已，所以，下次一定要瀟灑的把它扔掉！
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美妝博主告訴你：臉要清潔徹底！
於是呢，你就每天洗三遍，次次都要塗了潔面乳一頓狠搓，生怕洗不乾淨！
可是你知道嗎，你這樣做，正在傷害保護面板不受損害的角質層！角質層一旦變薄或者變的敏感，是不可逆轉，不能再恢復的，它會導致你肌膚敏感，出現紅血絲！很多小仙女一開始並沒有面板敏感的問題，慢慢的卻變成了過敏肌，就是角質層受損的原因！
那麼到底怎麼洗臉才正確呢？一天兩次：如果是幹皮的小仙女，頭天晚上用過卸妝水和洗面乳，夜裡幾乎不出油的情況下，那麼早上我建議，溫水清潔肌膚即可，不必再用潔面產品！如果是油性肌膚的小仙女，夜裡出油厲害，早上油油膩膩，那麼可以選擇比較溫和的洗面奶，記住，洗面奶在面板上不要停留過久！
輔助清潔面板的潔面儀，我建議敏感肌的小仙女不要用，不要用，不要用（重要的事情說三遍），面板狀態好的小仙女呢，也儘量少用，肌膚和身體一樣，有它新陳代謝和自我淨化的功能，每天正常洗臉的情況下，完全沒有小仙女想象的那麼髒！
本文系小編《淺談過往的歷史》原創首發，禁止盜用
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