孩子的身高一直都家長最擔心的一個問題，女孩子還好點，矮點吧可以說是萌萌的，可男孩子就不行了，太矮了會被欺負的，而且對於以後的工作也會有一定的影響。那我們孩子的身高究竟要怎樣才能讓他長的高呢？我們排除先天的基因，因為那是我們改不了的，而後天的因素我們是能去幹澀的，那我們來看下影響孩子的身高究竟是哪些。
首先是阻止孩子長高的罪魁禍首“晚睡”。現在我們大多都是12點左右才會睡覺，那麼晚的睡覺會導致第二天沒有精神，我們大人如此那小孩就更不用說了，特別是在孩子長個子的時候，人體激素分泌最旺的時候是深夜11點到凌晨4點，也就是說這段時間孩子能夠熟睡就會有助於生長激素的產生的效應，更容易促進身高的發育。
其次就是少坐多動，很多家長都認為孩子喜歡玩那我就多買些玩具讓他在家裡玩，但寶寶長期坐著不動，會更加影響到身高的發育，在平時要多讓寶寶走、跑、跳，這樣就會拉扯到關節，使身體長骨受力，從而激發骨骼兩端的發育，刺激分泌生長激素。
拋開外在的因素孩子的心裡障礙也是會有所影響的。比如孩子在聽到某個恐怖故事被驚嚇到了，或者孩子經常看到父母吵架這些都會對孩子造成心理負擔，從而打破生長激素的分泌日常速度。
最後就是孩子的飲食方面，一種是要注意營養的搭配，二是要注意不能讓孩子吃的太多，因為人在飢餓的狀態下回促進腦垂體的生長激素分泌。上面說的這些各位寶媽們一定要記住了，特別是不要當著孩子面吵架，因為心理上的症狀是最難根除的。
