艾灸不負有心人，
一灸友閉經了好幾個月，
堅持艾灸十天，
月經終於來潮！
大概說一下，這位灸友灸大概灸了腰部、小腹部、腿部（足三里、三陰交、湧泉任一穴），用的是艾條與木質艾灸盒的方法，時間花費了十餘天，期間出現明顯的排病反應，但堅持下來，月經終於來潮。
1、閉經、月經量少如何艾灸？
我們常說女人像朵花，那麼氣血（月經）就像是滋養女人的泉水了！最近很多灸友留言，閉經、月經量少如何艾灸，系統的來說可分兩天輪流艾灸：
第一天：肝俞同補！
肝藏血，腎藏精，精血同生，故肝陰和腎陰相互滋養，肝腎相生。
1、肝俞
2、腎俞
3、次髎
4、太溪
5、太沖
第二天：補中益氣！
脾胃為氣血生化之源，月經量少的灸友一定不要忘了調脾胃、補中氣！
1、中脘（或神闕）
2、關元
3、子宮、歸來
4、足三里
5、三陰交
艾灸方法：兩組穴位輪流艾灸，一個禮拜內休息1-2天，下肢穴位每次15-20分鐘，腰腹部每穴30-50分鐘，可循序漸進延長艾灸時間，自己適應就好！
2、艾灸後癢，一定不要放棄！
艾灸期間，這位灸友出現了明顯瘙癢反應，但不用擔心，這一般都是好事！
如果排除了艾條過敏的原因，一般來說，艾灸後面板出現紅疹，並且瘙癢難忍等症狀，可以考慮為正氣與邪氣相爭，病邪從排出的一個過程。要知道，我們用艾灸補充陽氣，讓氣血運轉全身，衝擊病邪，修復病灶，必然有個讓病邪排出的過程。
艾灸癢痛意味著體內的溼氣，寒氣，邪氣等在艾灸的攻擊下從體表排除的表現，有了艾灸癢痛，下一步會有艾灸後的紅疹、瘙癢等反應，這些就是艾灸的具體反映。長久堅持艾灸的人，可能都會有這個階段和體會。
3、解決方法：改為懸灸，加
灸曲池、大陵！
首先，不管你之前是用什麼方法在艾灸，如果艾灸後癢，請改為手持艾條懸灸，這陽可以減弱反應。
其次，“癢”在現代醫學來說，屬於神經系統掌管的知覺。當瘙癢出現時，大腦發出“撓”的指令，這個指令得不到實施，神經調節就失調，就想別的辦法，讓面部肌肉抽動，自行解癢。
而曲池，就是止癢的大穴↓↓↓
再者，《內經》中說到：“諸痛癢瘡，皆屬於心。”可見，我們常說的心癢難耐，其實不是真的因為心癢，而是因為心火旺、心神不寧！也確實有很多面板病病人，因為壓力大，心緒不得安寧，結果得了面板病。白癜風、神經性皮炎就是典型的“心因性”面板病。
而大陵穴，就是降心火的大穴↓↓↓
4、實在瘙癢難忍，可停灸一段時間！
一般剛開始艾灸，第一次出現紅疹的階段，表示剛開始排毒，因為病邪還很盛，所以這時常常是最癢的時候，往往出現紅疹甚至丘疹後，很多人常常癢的受不了，那麼受不了的時候，如果繼續艾灸，會馬上止癢，可是灸後也許更癢。
但只要堅持下去，把身體灸透了，把大多數病邪排完了，你的身體機能就會良性運轉，各種排病反應也會慢慢減弱直至消失，需要的時間是因人而異的，一般幾個禮拜到幾個月不等。
5、女人像朵花，氣血就是水源！
艾灸之法具有溫陽特性，能有效的改善女性多見的寒於症狀，其實這也是在改善女人這朵花生長的土壤，只有土暖了花才能開的燦爛不是嗎？此外艾灸還有補氣活血的作用，而女人是靠血養的，氣血充足了才能得到足夠的滋養！
氣血旺盛，則面板光澤水嫩。氣血旺盛則毛髮生長旺盛，氣血執行正常，能濡養面板，則感覺靈敏，如氣血生成不足或執行障礙，則表現為面板黯淡無光或萎黃、肌膚乾燥，嚴重虧虛甚至早發皺紋白髮。
氣血充盈，則精氣神充足、思維敏捷。氣血對女人的重要，不僅關係女性容顏，更關乎女人健康。血氣在體內迴圈往復地執行，潤澤臟腑，滋養精神。血氣旺盛的女性不僅氣色姣好，而且精力充沛，反應迅速，不易疲勞。
月經對女人是如此的重要，所以，閉經、月經量少請儘早艾灸，它從不辜負你我！
