1。四肢胖，肚子大，恐怕是很多三四十歲男性面臨的問題。一般來說穿衣的原則是“揚長避短”，你想一想，有沒有身高優勢、腿型優勢？有的話就去凸顯有優勢的部位。
如果沒有絕對突出的優勢，那麼穿衣的原則就可以調整為：選擇凸顯相對優勢，修飾最影響形象的弱點。
2。 也就是說，如果衣服不能同時修正全部弱點，那麼肚子一定要修飾，四肢則可以略做修飾。
3。 你可以用內搭和外衣製造色彩反差，並在正面形成豎向的“中央線”。像下圖這樣，用顏色和直線把肚子的位置“分割”一下，就不顯胖了。
4。 整體胖的男士千萬不要穿大面積的淺色、鮮豔色、強光澤上衣，也要避開純棉、莫代爾這種柔軟的料子。這些顏色具有膨脹的屬性，軟塌的面料無法修飾身形，大面積穿著會顯得肚子更大。比如常見的白襯衣就特別顯胖。如果特別喜歡，建議只做內搭。
5。 整體胖的男士也要小心過於寬大的衣服。雖然它舒服，或者你覺得大的衣服能遮掩，但會特別不精神，不符合職場幹練的要求。
6。 判斷衣服合不合身，不是靠感覺穿上緊不緊，而是要看穿上之後，身體與服裝之間有1-2釐米左右的空隙，太緊和空隙太大都不合適。
7。 具體的單品，我建議你必備一件H版型設計、面料挺括，且長度適合的深色西裝，基本上這一件就能夠修飾全身的缺點，並且“通殺”大部分職場場景。
有些人可能不容易判斷西裝的長度，告訴你一個竅門：站立時手自然垂下，手指能剛好握住西裝下緣就是合適的。
8。 除了正式的西裝，你還可以準備更休閒一些的開衫、外套，但要注意一定是面料硬挺的。顏色上優先選擇比較深的純色，比如黑、藏藍、深灰等等，其次是低調不顯眼的花色、條紋、格子。
9。 提醒你，如果選擇格子外套，優先選擇顏色不鮮豔的小格子，不要選顏色鮮豔的大格子。
因為大格子的直線更明顯、形狀更清晰，如果肚子大把衣服撐得變形一點點，就特別明顯。而小格子線條很密、方形不明顯，略微變形一點看不太出來。
不推薦的大格子
推薦的小格子
10。 提醒你一個小細節：上衣一定要塞進褲子！如果是一件內搭加一件外套，內搭一定要塞進褲子！
這是為了縮短上身的長度，讓腿顯得更長，同時也把肚子部位視覺“分割”成兩部分，就顯瘦了。
塞和不塞的上下身比例
11。 因為四肢也比較胖，就不要選擇緊身的褲子，會把腿粗的缺點暴露，我推薦你穿小直筒褲型，並且選擇高腰款。
因為一旦褲腰太低，會更突出肚子，還會顯得腿短，高腰把肚子稍微束縛起來會是更好的選擇。搭配和褲子同色的鞋子，會加長腿部延長感。
12。 最後提醒你注重小細節：讓髮型儘量利落、蓬鬆，略微“拉高”一點身高；體態要挺胸抬頭，人一挺拔，就能弱化肚子的存在感。
